Mięsna potrawka z kaszy gryczanej i zielonego groszku

Name: Mięsna potrawka z kaszy gryczanej i zielonego groszku
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: 50 dag wieprzowiny (np. karczku); 4 łyżki oleju; ok. ¾ szklanki bulionu; 1 woreczek kaszy gryczanej (10 dag); 1 puszka groszku konserwowego; przyprawa w płynie Maggi; sól; pieprz

·5 sty 2010

1h 5,0

Dania główne Gulasze i duszone Duszenie Dania mięsne Kuchnia polska Jednogarnkowe Obiad Główne składniki Bez laktozy

Mięsna potrawka z kaszy gryczanej i zielonego groszku

1 / 12

Gotowe za

Przygotowanie

25 min

Gotowanie

40 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Sycąca potrawka z duszonej wieprzowiny, kaszy gryczanej i zielonego groszku. Proste danie jednogarnkowe, doprawione przyprawą Maggi, idealne na szybki obiad.

Składniki

50 dag wieprzowiny (np. karczku)

4 łyżki oleju

ok. ¾ szklanki bulionu

1 woreczek kaszy gryczanej (10 dag)

1 puszka groszku konserwowego

przyprawa w płynie Maggi

sól

pieprz

Przygotowanie

Wieprzowinę opłukać, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Przełożyć na rozgrzany olej i zrumienić. Dodać bulion i wymieszać. Dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 30 minut, od czasu do czasu mieszając. Kaszę gryczaną ugotować w osolonej wodzie. Zielony groszek osączyć z zalewy.

Do miękkiej wieprzowiny dodać kaszę gryczaną i zielony groszek. Całość dokładnie wymieszać. Przyprawiać do smaku przyprawą w płynie Maggi, solą i pieprzem.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!