Mocno cukiniowe leczo z fasolką szparagową






























Mocno cukiniowe leczo z fasolką szparagową, kiełbasą i boczkiem wędzonym. Aromatyczne danie jednogarnkowe z kolorowymi warzywami, idealne na letni obiad w dużym gronie.
Składniki
Przygotowanie
Kiełbasę (jeśli się da obrać ze skórki) i razem z boczkiem wędzonym pokroić w kostkę. Na patelnię wlać 2 łyżki oleju i rozgrzać. Następnie przełożyć kiełbasę z boczkiem i razem lekko zrumienić. Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Dodać do kiełbasy z boczkiem, wymieszać i razem chwilę podsmażyć. Czerwoną i zieloną paprykę rozkroić, oczyścić, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Przełożyć na patelnię, razem wymieszać i jeszcze chwilę smażyć.
Cukinię obrać ze skórki, oczyścić, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Do dużego garnka wlać 4 łyżki oleju, rozgrzać, przełożyć cukinię i podsmażyć. Następnie przełożyć całą zawartość patelni, wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut.
Z fasolki szparagowej odciąć końcówki, opłukać i pokroić na 3 cm kawałki. Wrzucić do wrzącej, osolonej wody i gotować na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut. Następnie odcedzić, dodać do leczo, wymieszać i dusić jeszcze razem przez około 5 minut.
Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w dużą kostkę. Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w małą kosteczkę. Następnie razem z pomidorami dodać do leczo, wymieszać i dusić razem jeszcze przez około 3 minutki.
Na koniec dodać szczyptę słodkiej i ostrej papryki w proszku, kurkumy, oregano, rozgniecionego w palcach majeranku, natki zielonej pietruszki i selera. Przyprawić do smaku solą i kolorowym pieprzem. Całość dokładnie wymieszać i podawać na gorąco.
Podane składniki wystarczą na około 12 porcji.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!