Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem
Pełnoziarnisty makaron z duszonym szpinakiem, cebulą i czosnkiem — proste i szybkie danie wegetariańskie. Aromatyczne przyprawy nadają mu wyrazistego smaku.
Składniki
Przygotowanie
Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać olej, przełożyć cebulę i zeszklić. Następnie dodać mrożony szpinak, i gdy się rozmrozi, dusić na małym ogniu przez około 15 minut. Czosnek obrać, opłukać i zmiażdżyć. Dodać pod koniec duszenia do szpinaku. Na sam koniec dodać szczyptę gałki muszkatołowej, słodkiej papryki w proszku i oregano. Przyprawić do smaku solą i pieprzem.
Pełnoziarnisty makaron ugotować w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Odcedzić i dodać do szpinaku. Razem dokładnie wymieszać i rozłożyć na talerze.
Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!