Sałatka z lodowej sałaty z czosnkowo-miodową nutką

Name: Sałatka z lodowej sałaty z czosnkowo-miodową nutką
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 główka sałaty lodowej; 5 dag słonecznika (łuskanego); 5 dag suszonej żurawiny; 18 dag jogurtu naturalnego (mały kubek); 2 ząbki czosnku; 1 łyżeczka miodu; oregano; sól ziołowa; pieprz

·10 lip 2014

45 min

Sałatki Bez obróbki cieplnej Wegetariańskie Bezglutenowe

Sałatka z lodowej sałaty z czosnkowo-miodową nutką

1 / 15

Gotowe za

45 min

Przygotowanie

15 min

Oczekiwanie

30 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Chrupiąca sałatka z lodowej sałaty z prażonym słonecznikiem i suszoną żurawiną, polana aromatycznym sosem czosnkowo-miodowym. Doskonała do grilla.

Składniki

1 główka sałaty lodowej

5 dag słonecznika (łuskanego)

5 dag suszonej żurawiny

18 dag jogurtu naturalnego (mały kubek)

2 ząbki czosnku

1 łyżeczka miodu

oregano

sól ziołowa

pieprz

Przygotowanie

Sałatę lodową opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Słonecznik zrumienić w rondelku bez dodatku tłuszczu i ostudzić.

Czosnek obrać z łusek, opłukać i zmiażdżyć. Do jogurtu naturalnego dodać czosnek, miód, szczyptę oregano i dokładnie razem wymieszać. Następnie sos przyprawić do smaku solą ziołową i pieprzem.

Do miski przełożyć sałatę lodową, słonecznik, suszoną żurawinę i całość zalać sosem czosnkowo-miodowym. Dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 30 minut.

Sałatka jest przepyszna jako dodatek do drugiego dania, a także wyśmienicie sprawdza się jako sałatka do potraw z grilla.

Podane składniki wystarczą na około 6 porcji.

Smacznego.

Gotujesz z tego przepisu?

Zapisz go w kolekcji, dodaj własne notatki i czytaj bez reklam — tak gotuje się w Klubie. A na deser: ponad 7 800 przepisów, większość z policzonymi kaloriami i makro.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!