Szaszłyki z kurczaka i cebuli
Soczyste szaszłyki z kurczaka z cebulą, marynowane w musztardzie z ziołami i grillowane na ruszcie. Idealne na letnie spotkania.
Składniki
Przygotowanie
Filet z kurczaka oczyścić, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Cebulę obrać, opłukać i pokroić (każdą na 8 części). Szczypiorek opłukać, osuszyć i pokroić.
Do kurczaka dodać musztardę, szczypiorek, słodką paprykę w proszku, majeranek, granulowany czosnek, sól i pieprz. Razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 2 godziny. Następnie nabijać na patyczki do szaszłyków: dwa kawałki kurczaka, cebula, dwa kawałki kurczaka, cebula itd. Gotowe szaszłyki rozłożyć na rozgrzanym ruszcie i grillować około 25 minut, od czasu do czasu obracać, żeby szaszłyki się nie przypaliły.
Z podanego przepisu wyjdzie 5-6 szaszłyków.
Przepis można stosować też w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!