Przepisy Extra

Szybkie i dietetyczne serowe kluseczki

Składniki:

20 dag chudego twarogu (1 kostka)
1 jajko
ok. 5 łyżek skrobi kukurydzianej
szczypta słodziku w proszku
szczypta soli

Spos├│b wykonania:

Chudy twar├│g prze┼éo┼╝y─ç do miski i rozgnie┼Ť─ç widelcem (mo┼╝na te┼╝ zmieli─ç w maszynce). Doda─ç surowe jajko, skrobi─Ö kukurydzian─ů, szczypt─Ö s┼éodziku w proszku i soli. Razem dok┼éadnie wymiesza─ç i wyrobi─ç r─Ök─ů. Z ciasta zrobi─ç r─Ök─ů wa┼éek na stole, a nast─Öpnie pokroi─ç no┼╝em na kawa┼éki.

Gotowe kluseczki wrzuci─ç do wrz─ůcej osolonej wody, gdy wyp┼éyn─ů chwilk─Ö pogotowa─ç i wyj─ů─ç ┼éy┼╝k─ů cedzakow─ů. Nie nale┼╝y d┼éugo gotowa─ç, gdy┼╝ mog─ů si─Ö rozgotowa─ç.

Takie kluseczki mo┼╝na podawa─ç polane np. sosem cynamonowym. Podane sk┼éadniki wystarcz─ů na 1 porcj─Ö obiadow─ů.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w I fazie.

Smacznego.

Dodane przez Dorota w dniu
3 opinie | Wyra┼║ opini─Ö
Podobne przepisy:
Przepisy EXTRA *
Przepisy oznaczone symbolem EXTRA s─ů dost─Öpne bez reklam, za to z tabelami warto┼Ťci od┼╝ywczych.
Koszt dostępu do przepisów EXTRA wynosi od 10,75 zł miesięcznie (zależnie od wybranego okresu abonamentu).
extra.smaczny.pl mo┼╝esz przetestowa─ç za darmo przez 7 dni!
Komentarze do przepisu:
Ojjj tak! :)
Dorota [2015-11-29 00:05:50]
Przepraszam, oczywi┼Ťcie ju┼╝ poprawiam ten b┼é─ůd. Dzi─Ökuj─Ö za zwrócenie uwagi i równie┼╝ pozdrawiam :)
Dorota [2011-06-02 09:56:06]
Niestety te kluseczki nie nadaj─ů si─Ö dla diety Dukana, z racji tego, ┼╝e NIE WOLNO na niej u┼╝ywa─ç m─ůki kukurydzianej. Chyba, ┼╝e autorce chodzi o mazein─Ö (skrobi─Ö kukurydzian─ů) wtedy si─Ö zgadzam :) Pozdrawiam!
Kasiulek [2011-05-31 20:06:11]
Dodaj komentarz:
Newsletter
Progmid 2003 - 2024. Wszystkie prawa zastrze┼╝one.