Przepisy Extra

Zielona sałata z ogórkiem

Surówka z zielonej sałaty i zielonego ogórka to bardzo łatwe i szybkie w wykonaniu danie. Sałata i ogórek należą do grupy tzw. zielonych jarzyn, do której zaliczane są ponadto między innymi: pietruszka, rzeżucha, koperek, szczypiorek, szpinak, brokuły, brukselka i inne. Wszystkie te zielone warzywa to prawdziwe bomby witaminowe - kopalnia witamin i minerałów. Warto, aby w menu każdego człowieka, bez względu na płeć i wiek znalazły się właśnie te cenne warzywa! Czytaj więcej

Zaleca się, aby warzywa te były spożywane na surowo. W tej formie zachowują one najwięcej wartości odżywczych i są łatwo przyswajalne przez organizm.

Nasz przepis jest przykładem przyrządzenia takiej zdrowej przystawki do dań mięsnych i rybnych, a nawet przekąski, która może zastąpić np. chipsy.

Zachęcamy wszystkich do jak najczęstszego spożywania zielonych warzyw!

I życzymy smacznego :)

Składniki:

1 główka zielonej sałaty
1 duży zielony ogórek
2-3 łyżki oliwy z oliwek
granulowany czosnek
sól
pieprz

Sposób wykonania:

Zieloną sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki. Zielony ogórek umyć, osuszyć i pokroić w skórce wzdłuż, przekroić i potem pokroić w cienkie plasterki.

Do miski przełożyć zieloną sałatę i zielony ogórek. Dodać oliwę z oliwek, granulowany czosnek, sól i pieprz do smaku. Wszystko razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 15 minut.

Smacznego.

Dodane przez w dniu
1 opinia | Wyraź opinię
4.3529411764 stars based on 34 reviews Surówki
Podobne przepisy:
Komentarze do przepisu:
Robiłam ta sałatke i wyszla przepyszna . Naprawde polecam ;)
Marika :) [2010-11-17 15:00:06]
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Polecamy także
Nasz profil na FB
Przelicznik wag
Słownik kulinarny
Forum smaczny.pl
Na skróty
Wyszukaj na forum
Przepisy wg tagów
Polityka cookies
Regulamin serwisu
Reklama w serwisie
Kontakt z nami
Dimpart 2003 - 2019. Wszystkie prawa zastrzeżone.