Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Smoothie to gęsty napój o kremowej konsystencji najczęściej przygotowany z różnych owoców, miksowany z lodem. Jest to więc napój chłodzący i orzeźwiający, najczęściej podaje się go w czasie lata :) Smoothie zawiera zmiksowane owoce, ewentualnie warzywa lub zioła, tak więc jest to napój o zdecydowanie pro-zdrowotnym charakterze. W tym przepisie na smoothie występuje arbuz, który jak wiadomo jest warzywem z rodziny dyniowatych oraz popularne i smaczne owoce jakimi są soczyste brzoskwinie. Delikatny, miętowy posmak napoju uzyskano dodając kilka listków świeżej i orzeźwiającej mięty - mniam! Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Arbuza oczyścić z pestek i pokroić w dużą kostkę. Brzoskwinie umyć, osuszyć, obrać ze skórki (jeśli się da) , oddzielić od pestek i pokroić w dużą kostkę. Liście mięty opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.
Do wysokiego naczynia przełożyć arbuza, brzoskwinie i miętę. Całość razem zmiksować na gładką masę blenderem. Przelać do szklanek i dodać kostki lodu. Udekorować listkami mięty i podać na stół.
Podane składniki wystarczą na 5 szklanek po 200 ml gaszącego pragnienie smoothie.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!