Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem

Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
Cukinia faszerowana ryżem i mielonym mięsem
1 / 29
Gotowe za
1h
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
45 min
Porcje
4
Trudność
Średni

Soczyste cukinie faszerowane aromatycznym farszem z ryżu, mielonego mięsa i przypraw, zapiekane pod złocistą pierzynką z żółtego sera.

Składniki

1 ½ kg cukinii (3 średnie cukinie po 50 dag)
10 dag ryżu
20 dag cebuli
3 łyżki oleju
50 dag mielonego mięsa
3 ząbki czosnku
sos sojowy
ostra papryka w proszku
słodka papryka w proszku
kurkuma
sól ziołowa
pieprz
zioła prowansalskie
majeranek
10 dag żółtego sera
pęczek szczypiorku

Przygotowanie

Cukinie opłukać i osuszyć. Z cukinii odciąć końcówki, a następnie przekroić je na połowę. Z połówek cukinii wydrążyć łyżką środek (jeśli cukinia ma twarde pestki, to je wyrzucić) . Ryż ugotować w osolonej wodzie i odcedzić.

Cebulę obrać z łusek, opłukać, pokroić w kostkę i zeszklić na patelni. Dodać mięso mielone, kilka kropli sosu sojowego, szczyptę ostrej i słodkiej papryki w proszku, kurkumy, soli ziołowej i pieprzu. Całość razem wymieszać i smażyć. Następnie dodać pokrojony miąższ z cukinii, wymieszać i dalej smażyć. Pod koniec smażenia dodać obrany i zmiażdżony czosnek. A na koniec przełożyć ryż, dodać szczyptę ziół prowansalskich i majeranku. Całość dokładnie wymieszać.

Tradycyjną prostokątną formę wyłożyć papierem do pieczenia i rozłożyć w niej połówki cukinii. Włożyć do nagrzanego piekarnika i piec przez około 20 minut w temperaturze 180 st. C. Następnie podpieczone połówki cukinii napełnić farszem, ponownie włożyć do piekarnika i zapiekać razem przez około 20 minut w temperaturze 180 st. C.

Żółty ser zetrzeć na tarce o małych oczkach, posypać cukinie i włożyć jeszcze do piekarnika na 2 minutki. Szczypiorek opłukać, osuszyć, pokroić i udekorować cukinie.

Faszerowane cukinie podawać na gorąco. Można polać ketchupem.

Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!