Delikatne paluszki rybne
·14 wrz 2009
1 / 4
Gotowe za
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Porcje
5
Trudność
Łatwy
Delikatne paluszki rybne z dorsza panierowane w mące pszennej i smażone na złoty kolor. Szybkie i proste danie rybne, idealne z ziemniakami i surówką.
Składniki
1 kg filetów z ryby (np. dorsz)
sok z cytryny
mąka pszenna
sól
pieprz
olej słonecznikowy
Przygotowanie
Filety z ryby opłukać i odcisnąć z wody. Pokroić w 2 cm paski i skropić sokiem z cytryny. Do mąki pszennej dodać sól i pieprz. Wymieszać i obtaczać w niej kawałki ryby. Smażyć na rozgrzanym oleju na złoty kolor.
Podawać z ziemniakami lub frytkami i dowolną surówką. Podane składniki wystarczą na około 5 porcji.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Dziękuję i cieszę się, że rybka smakowała - pozdrawiam :)
Paluszki bardzo dobre. Rybka jest delikatna i soczysta. Polecam wszystkim tą potrawę.