Dietetyczna pasta z łososiem i jajkiem
















Kolejna smaczna i pożywna pasta dla miłośników łososia :) Tym razem rybka jest w towarzystwie jajek, pora, czosnku, lekkiego naturalnego jogurtu, musztardy, śmietany i przypraw... Jest smaczna, prosta, tania i dosyć szybka do przygotowania. Jedynie na co musimy czekać to na jajka, które najpierw muszą się ugotować, a potem ostudzić ;) Ale ten czas możemy wykorzystać na przygotowanie pozostałych składników, tzn. na krojenie pora i czosnku. Ta pasta rybna smakuje wszystkim, nawet dzieciom. Jest ona również fajnym pomysłem na przemycenie rybki, zwłaszcza dla dzieci, które przy samej rybce kręcą nosem, a pastą się wręcz zajadają :) Ta pasta nadaje się także do faszerowania połówek jajek, awokado. Można ją także serwować na grzankach, krakersach. Świetnie nadaje się na przyjęcia i fajnie prezentuje się udekorowana zielonymi gałązkami aromatycznego koperku! Zimą na ciepłych tostach smakuje rewelacyjne - to fajny pomysł na wspólne zimowe śniadanie, a zwłaszcza gdy za oknem mroźno i biało. Polecam tę pastę, bo jest lekka i zdrowa. Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Łososia przełożyć do miski i rozgnieść widelcem. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać, opłukać i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Por opłukać i pokroić w małą kostkę. Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę. Posypać szczyptą soli i rozgnieść widelcem, żeby czosnek puścił sok.
Do łososia przełożyć jajka, por i czosnek. Dodać jogurt naturalny, musztardę, śmietanę oraz szczyptę oregano, rozgniecionego w palcach majeranku, natki zielonej pietruszki i pieprzu do smaku.
Całość razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 15 minut. Ponownie wymieszać i gotową pastą smarować.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!