Dietetyczna sałatka jajeczna z wędzonym łososiem
Lekka sałatka z wędzonego łososia, jajek i kiszonego ogórka w musztardowym sosie z sokiem z cytryny. Dietetyczna i pełna białka.
Składniki
Przygotowanie
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzonego łososia, cebulę i kiszonego ogórka pokroić w kostkę. Kiszonego ogórka dodatkowo odcisnąć z soku.
Do miski przełożyć jajka, wędzonego łososia, cebulę i kiszonego ogórka. Dodać kilka kropel soku z cytryny, sól morską i pieprz ziołowy do smaku. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Wierzch sałatki posypać świeżo zerwaną rzeżuchą. Gotową sałatkę włożyć do lodówki do schłodzenia.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Dalam tylko 1 lyzke musztardy bo i tak jest intensywny smak ogulnie salatka no moze byc na diecie jak macie ochote na cos ostrego