Dietetyczna sałatka jajeczna z wędzonym łososiem na kolorowo





To smaczna, kolorowa, zdrowa i pożywna sałatka. Jest idealna na śniadanie, kolację, a nawet na obiad :) W jednej misce znajdziemy tutaj smakowite jajka, zdrowego wędzonego łososia, chrupiące ogórki konserwowe, pora, pomidory, czosnek, orzeźwiający sok z cytryny oraz przyprawy... Pięknie wygląda, kusi swoimi kolorami i zapachem - mniam :) To coś dobrego dla miłośników rybek i fajna sałatka bez dodatku majonezu... Łosoś to zdrowa i smaczna rybka, a wędzona w sałatce smakuje wyjątkowo - dodatek tej rybki po prostu wzbogaca smak sałatki. Warto taką dietetyczną sałatkę od czasu do czasu wprowadzać do swojego menu. Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Jajka ugotować na twardo, obrać i pokroić w kostkę. Wędzonego łososia (oczyścić ze skóry, jeśli jest) i podzielić na małe kawałeczki. Ogórki konserwowe, por i pomidory pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć.
Do miski przełożyć jajka, wędzonego łososia, ogórki konserwowe, por, pomidory (lekko odciśnięte z soku) i czosnek. Dodać kilka kropel soku z cytryny i szczyptę bazylii. Przyprawić sałatkę do smaku solą i pieprzem. Wszystko razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 60 minut.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!