Dietetyczne pulpeciki na kolorowo z parowaru
Lekkie pulpeciki drobiowe gotowane na parze z kolorową pietruszką i papryką. Dietetyczne danie bogate w białko, podawane z ryżem i sosem czosnkowym.
Składniki
Przygotowanie
Mielone mięso drobiowe przełożyć do miski. Dodać do niego pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę i czosnek, zieloną pietruszkę, surowe jajko i kaszę mannę. Przyprawić słodką papryką w proszku, solą i pieprzem. Wszystko razem dokładnie wymieszać, a następnie uformować pulpeciki wielkości orzecha włoskiego.
Surowe pulpeciki ułożyć w parowarze (można wcześniej rozłożyć folię aluminiową, wtedy nie ma problemu z myciem parowaru) . Gotować około 20 minut. Z podanych składników wyjdzie około 20 pulpecików.
Pulpeciki podawać na ciepło np. z ryżem, surówką i sosem czosnkowym.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze (3)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Dziękuję bardzo :) To cieszę się, że przepis się przydał. Mam nadzieję, że pulpeciki smakowały, pozdrawiam całą rodzinkę :)
Proszę bardzo :) Mam nadzieję, że będą smakowały. Ja często je robię z różnymi dodatkami, ale najczęściej to z cebulą i czosnkiem. Pozdrawiam :)
Fajne te pulpeciki pani Dorotko, niedawno kupiłam parowar więc chętnie wypróbuję ten przepis, pozdrawiam:)