Dietetyczny sos ziołowy na zimno

Name: Dietetyczny sos ziołowy na zimno
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 10 łyżek jogurtu naturalnego; 1 łyżka ziół prowansalskich; 1 łyżka suszonego koperku; 2 ząbki czosnku; sok z cytryny; sól; pieprz

·30 mar 2011

5 min 5,0

Inne przepisy Sosy Bez obróbki cieplnej Niskokaloryczne Szybkie dania (do 30 min) Wegetariańskie Bezglutenowe

1 / 6

Gotowe za

5 min

Przygotowanie

5 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Szybki sos ziołowy na zimno z jogurtu naturalnego z ziołami prowansalskimi, koperkiem i czosnkiem. Idealny do mięs, kanapek, zapiekanek i grilla.

Składniki

10 łyżek jogurtu naturalnego

1 łyżka ziół prowansalskich

1 łyżka suszonego koperku

2 ząbki czosnku

sok z cytryny

sól

pieprz

Przygotowanie

Do miski przełożyć jogurt naturalny, zioła prowansalskie, suszony koperek, obrany i zmiażdżony czosnek, kilka kropel soku z cytryny, sól i pieprz do smaku. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Przełożyć np. do małej salaterki i dowolnie udekorować.

Sos jest idealny do różnego rodzaju mięs, wędlin, faszerowanych jajek, kanapek, zapiekanek, pizzy i grilla.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!