Ekspresowa i warstwowa sałatka do grilla

Name: Ekspresowa i warstwowa sałatka do grilla
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 35 dag pomidorów (2 średnie); 5 dag selera naciowego (1 gałązka); 5 dag cebuli (1 mała); 1 ząbek czosnku; 3 łyżki słonecznika (łuskanego); 2 łyżki śmietany 18%; bazylia; oregano; majeranek; sól; pieprz; 5-6 liści zielonej sałaty; 4 łyżki płatków kukurydzianych; pęczek szczypiorku

·27 maj 2013

15 min

Sałatki Bez obróbki cieplnej Szybkie dania (do 30 min) Grill i BBQ Wegetariańskie Bezglutenowe

Ekspresowa i warstwowa sałatka do grilla

1 / 3

Gotowe za

15 min

Przygotowanie

15 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Składniki

35 dag pomidorów (2 średnie)

5 dag selera naciowego (1 gałązka)

5 dag cebuli (1 mała)

1 ząbek czosnku

3 łyżki słonecznika (łuskanego)

2 łyżki śmietany 18%

bazylia

oregano

majeranek

sól

pieprz

5-6 liści zielonej sałaty

4 łyżki płatków kukurydzianych

pęczek szczypiorku

Przygotowanie

Pomidory opłukać i pokroić w kostkę. Seler naciowy i cebulę również pokroić w kostkę. Cebulę sparzyć i ostudzić. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Do miski przełożyć pomidory, seler naciowy, cebulę, czosnek i słonecznik. Dodać śmietanę, szczyptę bazylii, oregano i majeranku. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i wymieszać.

Liście zielonej sałaty opłukać i osuszyć. Porwać na kawałki i rozłożyć na dużym talerzu. Na sałatę wyłożyć sałatkę z pomidorów, następnie płatki kukurydziane i pokrojony szczypiorek.

Gotową sałatkę podać od razu na stół. Podawać z sosem czosnkowym do kiełbaski, steków lub szaszłyków z grilla.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!