Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem

Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem
Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem
Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem
Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem
Gołąbki z cukinią i mielonym mięsem
1 / 3
Gotowe za
2h 45min
Przygotowanie
1h 20min
Gotowanie
55 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
10
Trudność
Trudny

Klasyczne gołąbki z cukinią i mielonym mięsem w liściach kapusty, zapiekane w piekarniku i polane domowym sosem pomidorowym. Tradycyjny polski smak.

Składniki

1 główka kapusty (ok. 3 kg)
80 dag cukinii (waga po obraniu)
30 dag ryżu (1 ½ szklanki)
50 dag mielonego mięsa
15 dag cebuli
2 ząbki czosnku
1 jajko
1 pęczek natki zielonej pietruszki
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
gałka muszkatołowa
bazylia
majeranek
sól
pieprz czarny
ok. 1 ½ litra wody
2 liście laurowe

Sos:

2 łyżki masła
3 łyżki mąki pszennej
750 ml wody (może być ta, w której gotowały się gołąbki)
20 dag koncentratu pomidorowego
sok z cytryny
zioła prowansalskie
sól
pieprz czarny

Przygotowanie

Białą kapustę obrać z wierzchnich liści, opłukać i wyciąć z niej głąb. Do dużego garnka wlać wodę (tak trochę więcej niż pół garnka) , a gdy się zagotuje, to posolić i włożyć kapustę. Przykryć pokrywką i gotować na małym ogniu przez około 10 minut, od czasu do czasu obracając kapustę i za pomocą noża i widelca po kolei obierać kapustę z liści. Liście lekko ostudzić, i z każdego ostrym nożem odkroić zgrubiałe nerwy.

Cukinię obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać, i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Przełożyć do miski, posolić, wymieszać i odstawić na około 30 minut, a potem odcisnąć z soku, który puściła.

Ryż ugotować w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu i ostudzić.

Cebulę i czosnek obrać z łusek, opłukać, osuszyć i pokroić cebulę w kostkę, a czosnek w kosteczkę.

Natkę zielonej pietruszki opłukać, osuszyć i pokroić.

Do dużej miski przełożyć cukinię, ryż, mielone mięso, cebulę, czosnek, natkę zielonej pietruszki i surowe jajko. Całość dokładnie wymieszać długą, drewnianą łyżką. Następnie dodać szczyptę słodkiej i ostrej papryki w proszku, gałki muszkatołowej, bazylii, rozgniecionego w palcach majeranku oraz soli i czarnego pieprzu do smaku. Ponownie razem wymieszać i nakładać łyżką na liście kapusty. Boki liścia złożyć do środka i zwinąć gołąbka.

Gotowe gołąbki układać w rondlu (potrzebne będą 2 rondle) . Każdy rondel z gołąbkami zalać wrzącą osoloną wodą, tak do około ½ wysokości rondla (może być ciutkę więcej) . Na wierzchu położyć listek laurowy, rondle przykryć pokrywkami i włożyć do nagrzanego piekarnika.

Zapiekać przez około 55 minut w temperaturze 180 st. C. Po wyłączeniu piekarnika rondle z gołąbkami można jeszcze zostawić na około 15 minut (a w tym czasie można przygotować sos) .

W rondelku roztopić masło, dodać mąkę, dokładnie rozmieszać, a następnie wlać wodę, cały czas mieszając, aby masa zgęstniała. Na koniec dodać koncentrat pomidorowy, dokładnie wymieszać i zagotować. Zdjąć z ognia, dodać kilka kropli soku z cytryny, szczyptę ziół prowansalskich, soli i czarnego pieprzu do smaku. Na koniec całość razem wymieszać.

Gorące gołąbki wykładać na talerze i polewać pomidorowym sosem.

Z podanych składników wyjdzie około 25 gołąbków.

Podane składniki wystarczą na około 10 porcji.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!