Indyk z patelni w sosie własnym

Name: Indyk z patelni w sosie własnym
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg filetu z indyka; 2-3 łyżki oleju; przyprawa do indyka; majeranek; tymianek; oregano; pieprz cayenne; ostra papryka w proszku; mielony imbir; granulowany czosnek; pieprz

·25 paź 2013

1h 25min

Dania główne Smażenie Duszenie Drób Wysokobiałkowe Obiad Kolacja Główne składniki Bezglutenowe Bez laktozy

1 / 2

Gotowe za

1h 25min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

Porcje

Trudność

Łatwy

Filet z indyka duszony na patelni w aromatycznych przyprawach: majeranku, tymianku, oregano i pieprzu cayenne. Dietetyczny i wszechstronny.

Składniki

1 kg filetu z indyka

2-3 łyżki oleju

przyprawa do indyka

majeranek

tymianek

oregano

pieprz cayenne

ostra papryka w proszku

mielony imbir

granulowany czosnek

pieprz

Przygotowanie

Filet z indyka opłukać, osuszyć i obsypać z każdej strony przyprawami: szczyptą przyprawy do indyka, majeranku, tymianku, oregano, pieprzu cayenne, ostrą papryką w proszku, mielonym imbirem, granulowanym czosnkiem i pieprzem.

Na patelni rozgrzać olej, przełożyć filet z indyka i zrumienić z każdej strony na złoty kolor. Następnie zmniejszyć ognień, przykryć pokrywką i dusić przez około 70 minut.

Takiego indyka można kroić w grube plastry, polać powstałym sosem i podawać do drugiego dania lub też można indyka ostudzić, pokroić w cienkie plastry i serwować na kanapkach. Indyk jest pyszny i dietetyczny.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!