Jarzynowa z cebulą i czerwoną soczewicą

Obliczanie wartości odżywczych70%
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
Jarzynowa z cebulą i  czerwoną soczewicą
1 / 13
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Porcje
8
Trudność
Łatwy

Prosta zupa jarzynowa z ziemniakami, marchewką, selerem i czerwoną soczewicą na rosole. Sycąca i rozgrzewająca, idealna na codzienny obiad z pełnoziarnistą bułeczką.

Składniki

1 ½ l bulionu (lub rosołu)
30 dag ziemniaków (waga po obraniu)
15 dag marchwi (waga po obraniu)
5 dag pietruszki (waga po obraniu)
5 dag selera (waga po obraniu)
10 dag cebuli
10 dag czerwonej soczewicy (½ szklanki)
sól
pieprz
1 łyżka śmietanki 30%
natka zielonej pietruszki (może być suszona)

Przygotowanie

Ziemniaki, marchew, pietruszkę i seler obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę.

Bulion lub rosół (u mnie była woda, w której parzyła się swojska szynka i dolałam jeszcze wody, w której gotowała się golonka - mmm.... pycha) zagotować i przełożyć do niego warzywa. Całość razem zagotować i gotować na małym ogniu pod przykryciem przez około 10 minut.

Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Czerwoną soczewicę opłukać i razem z cebulą przełożyć do zupy. Gotować dalej na małym ogniu pod przykryciem przez około 15-20 minut.

Zdjąć z ognia, przyprawić do smaku solą i pieprzem. Na koniec dodać śmietankę i szczyptę rozgniecionej w palcach suszonej natki zielonej pietruszki. Dokładnie rozmieszać i gorącą zupę rozlać na talerze.

Podawać z pełnoziarnistą bułeczką posmarowaną masłem - pycha!

Podane składniki wystarczą na około 8 porcji.

Smacznego.

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!