Jednogarnkowe danie z wołowiną

Sycące jednogarnkowe danie z wołowiną i kolorowymi warzywami w aromatycznym sosie ze śmietaną i musztardą. Idealne na rodzinny obiad w chłodne dni.
Składniki
Przygotowanie
Wołowinę opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Mąkę pszenną wymieszać ze szczyptą ostrej papryki w proszku, oprószyć nią kawałki wołowiny i obsmażyć na smalcu. Do dużego garnka wlać 2 litry wody, dodać liście laurowe, ziarenka ziela angielskiego i czarnego pieprzu. Zagotować i przełożyć kawałki wołowiny. Gotować pod przykryciem na średnim ogniu przez około 60 minut.
Ziemniaki, marchewkę i pietruszkę obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Przełożyć do garnka z wołowiną, wymieszać i gotować jeszcze razem przez około 20 minut.
Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Przełożyć na patelnię gdzie smażyła się wołowina i zeszklić. Czerwoną i zieloną paprykę oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Do cebuli przełożyć papryki i czosnek, wymieszać i chwilę razem smażyć. Następnie całość przełożyć do garnka z wołowiną. Dodać odsączony z zalewy zielony groszek. Razem wymieszać i gotować jeszcze razem przez około 10 minut.
Do szklanki wlać 5 łyżek wody, wsypać mąkę pszenną i razem dokładnie wymieszać. Następnie wlać do garnka i wymieszać. Zagotować, chwilkę pogotować i zdjąć z ognia.
Do miseczki przełożyć śmietanę i musztardę. Dodać szczyptę ostrej papryki w proszku, mielonego kminku, majeranku, tymianku i kilka kropli przyprawy w płynie Maggi. Razem wymieszać, przełożyć do garnka i dokładnie razem wymieszać. Całość przyprawić do smaku solą i pieprzem.
Podane składniki wystarczą na około 10 porcji.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!