Kuleczki mięsne z bakłażanem w sosie własnym



















Aromatyczne kuleczki z mielonego mięsa z bakłażanem, czosnkiem i orientalnymi przyprawami, duszone w sosie własnym. Świetnie pasują do makaronu, ryżu lub pieczonych ziemniaków.
Składniki
Kuleczki mięsne:
Dodatkowo:
Przygotowanie
Do miski przełożyć mielone mięso. Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w małą kostkę. Do mięsa dodać surowe jajko, czosnek oraz szczyptę słodkiej i ostrej papryki w proszku, kminku, kurkumy, rozgniecionego w palcach majeranku, soli i kolorowego pieprzu. Całość razem wymieszać ręką.
Na patelnię wlać olej i rozgrzać. Z masy mięsnej formować małe kuleczki, kłaść na rozgrzanym oleju i lekko zrumienić z każdej strony. Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Następnie dodać do kulek mięsnych, razem wymieszać i jeszcze chwilę smażyć.
Bakłażana opłukać, pokroić w kostkę, oprószyć niewielką ilością soli, wymieszać i zostawić na około 15 minut. Potem odcisnąć i dodać mięsa z cebulą. Razem wymieszać i smażyć jeszcze 2 minutki. Następnie wlać wodę, ponownie wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 10 minut. Na koniec dodać szczyptę ziół prowansalskich, ponownie całość wymieszać i podawać na gorąco. Można serwować z makaronem (dowolnym grubym lub spaghetti) , pieczonymi ziemniakami bądź ryżem (mile widziany brązowy) .
Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Fajny pomysł na mielone mięso, dodałam jeszcze troche przecieru i serwowałam z ryżem - syci nieziemsko! Do tego jeszcze surówka z pekinki, marchewki, kukurydzy, pora i majonezu (tak trochę) mmm... super obiadek mielismy :P