Lekka sałatka z zieloną sałatą i czarnymi oliwkami

Name: Lekka sałatka z zieloną sałatą i czarnymi oliwkami
Prep time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 7
Ingredients: 1 główka zielonej sałaty (np. lodowej); 2 łyżki oliwy z oliwek; 10 dag czarnych oliwek (1 średni słoiczek); 1 opakowanie sera Favita (sałatkowo-kanapkowy 27 dag); 2 pomidory (2 x 15 dag); 1 mała cebula 5 dag; 1-2 ząbki czosnku; kilka kropel soku z cytryny; słodka papryka w proszku; majeranek; pieprz kolorowy

·21 lut 2012

1h 5,0

Sałatki Bez obróbki cieplnej Kuchnia śródziemnomorska Wegetariańskie Bezglutenowe Bez laktozy

Lekka sałatka z zieloną sałatą i czarnymi oliwkami

1 / 11

Gotowe za

Przygotowanie

30 min

Oczekiwanie

30 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Lekka i zdrowa sałatka z chrupiącej zielonej sałaty, czarnych oliwek, sera Favita i pomidorów. Idealna jako przystawka lub do grilla.

Składniki

1 główka zielonej sałaty (np. lodowej)

2 łyżki oliwy z oliwek

10 dag czarnych oliwek (1 średni słoiczek)

1 opakowanie sera Favita (sałatkowo-kanapkowy 27 dag)

2 pomidory (2 x 15 dag)

1 mała cebula 5 dag

1-2 ząbki czosnku

kilka kropel soku z cytryny

słodka papryka w proszku

majeranek

pieprz kolorowy

Przygotowanie

Zieloną sałatę opłukać i osuszyć. Następnie porwać na kawałki i przełożyć do miski. Dodać oliwę z oliwek i razem wymieszać.

Czarne oliwki osączyć z zalewy i pokroić w plasterki. Ser Favita pokroić w dużą kostkę. Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w dużą kostkę. Cebulę obrać i pokroić w małą kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć.

Do pustej miski przełożyć czarne oliwki (trochę odłożyć do dekoracji) , ser Favita, pomidory, cebulę i czosnek. Dodać kilka kropli soku z cytryny, szczyptę słodkiej papryki w proszku i majeranku. Przyprawić do smaku kolorowym pieprzem. Wszystko razem wymieszać.

Przełożyć do miski z zieloną sałatą i razem wymieszać. Całość przełożyć do czystej miski i udekorować odłożonymi czarnymi oliwkami. Włożyć do lodówki na około 30 minut.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!