Makaron z jarmużem na szybko

Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
Makaron z jarmużem na szybko
1 / 11
Gotowe za
30 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Szybki makaron z jarmużem, śmietaną i aromatycznymi przyprawami. Prosty i zdrowy obiad gotowy w 30 minut, idealny dla miłośników warzyw.

Składniki

25 dag makaronu (np. świderki)
10 dag cebuli
1 łyżka oleju kokosowego
25 dag jarmużu
½ szklanki wody
4 łyżki śmietany 18%
pieprz cayenne
majeranek
sól
pieprz
zielona cebulka

Przygotowanie

Makaron ugotować w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu i odcedzić.

Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Na patelnię przełożyć olej kokosowy i rozgrzać. Przełożyć cebulę i zeszklić. Jarmuż dokładnie opłukać, osuszyć i porwać na kawałki (grube łodygi można odrzucić) . Dodać do cebuli, wymieszać i razem jeszcze chwilkę podsmażyć. Następnie wlać wodę, i gotować razem przez około 5 minut na małym ogniu pod przykryciem.

Na koniec dodać do jarmużu śmietanę, szczyptę pieprzu cayenne, rozgniecionego w palcach majeranku oraz sól i pieprz do smaku, i całość razem wymieszać. Na koniec przełożyć gorący makaron, razem ponownie wymieszać i podawać gorące danie prosto z patelni.

Makaron z jarmużem posypać zieloną cebulką. Miłośnicy warzyw mogą zaserwować sobie jeszcze do tego dania soczystą surówkę z kiszonej kapusty.

Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!