Owocowy koktajl na lato

Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
Owocowy koktajl na lato
1 / 7
Gotowe za
10 min
Przygotowanie
10 min
Porcje
3
Trudność
Łatwy

Gorące, letnie dni i żar lejący się z nieba :) Mmm... wakacje! W takie dni warto mieć pod ręką jakieś owoce, z których można w każdej chwili przygotować napój chłodzący - dzięki niemu te upalne dni nie będą takie straszne ;) Owocowe koktajle to bomby witaminowe, które praktycznie możemy pic przez cały rok - ale oczywiście w sezonie letnim są najpyszniejsze, bo mamy wtedy dostęp do szerokiej gamy świeżych i soczystych owoców :) Pomysłem na wykonanie koktajlu na lato może być połączenie owoców czarnej borówki (popularnych jagód), arbuza, kiwi, bananów oraz słodkiego miodu. Taki napój można przygotować dosłownie w kilka chwil. Można go serwować na drugie śniadanie, podwieczorek, kolację lub jako "coś lekkiego na ząb" między posiłkami. Po oczyszczeniu owoców i umieszczeniu ich w pojemniku, wystarczy je zmiksować, po czym schłodzić w lodówce i już można się delektować pysznym, orzeźwiającym napojem chłodzącym - mniam! Prawda, że szybko?? ;) Taki owocowy mix w naszej szklance jest nie tylko pyszny, ale również i bogaty w witaminy niezbędne dla naszego organizmu. Warto dodać, że ten napój zawdzięcza swoją słodycz tylko dzięki miodowi i owocom użytym do jego wykonania. Polecamy na upały ten koktajl owocowy i życzymy smacznego :)

Składniki

30 dag arbuza
10 dag jagód
10 dag kiwi (1 sztuka)
10 dag bananów (1 średni)
1 łyżka miodu

Przygotowanie

Arbuza pokroić na kawałki i oczyścić z pestek. Jagody obrać z liści, opłukać i osuszyć. Kiwi obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Banana obrać ze skórki i pokroić w plasterki.

Do miski przełożyć arbuza, jagody, kiwi i banana. Dodać miód i razem zmiksować blenderem. Gotowy koktajl przelać do szklanek i podać na stół. Można podawać z kostkami lodu.

Podane składniki wystarczą na 3 szklanki po 200 ml koktajlu.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze (2)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Dorota
·6 kwi 2017
Autor

Dziękuję i polecam :)

KO
·6 kwi 2017

Sam wygląd super.A smak pewno też pyszny.Wypróbuję w to lato