Pasta z awokado i wędzonego łososia
Przepyszna i zdrowa pasta o pięknym, przyjemnym dla oka kolorze. Do tego jest bardzo łatwa i szybka do zrobienia.
Składniki
Przygotowanie
Awokado przekroić wzdłuż i pokręcić delikatnie, aby łatwo odeszło od pestki. Następnie pestkę wyciągnąć, a zielony miąższ wydrążyć łyżką. Przełożyć do miski, skropić sokiem z cytryny i wymieszać.
Wędzonego łososia dodać do awokado i razem wymieszać widelcem.
Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w małą kostkę. Posypać odrobiną soli i zmiażdżyć widelcem, aby czosnek puścił sok.
Na koniec do awokado z łososiem przełożyć czosnek. Dodać szczyptę pieprzu cytrynowego i rozgniecionej w palcach natki zielonej pietruszki. Całość razem wymieszać i podawać na pełnoziarnistym pieczywie. Wierzch kanapek można posypać sezamem.
Podane składniki wystarczą na około 2-3 porcje.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Przygotowanie pasty z awokado i łososia było niezwykle proste i szybkie. Cytryna i czosnek nadają jej wyrazistości i świeżości. Dla mnie mega łatwa i zdrowa pasta, na śniadanie na pełnoziarnistym chlebie daje mega sytość. Polecam dla trzymających dietę!