Pożywny kapuśniak z zieloną soczewicą













Sycący kapuśniak z wędzoną słoniną i boczkiem, wzbogacony zieloną soczewicą i przecierem pomidorowym. Rozgrzewający i pożywny, na co najmniej 12 porcji.
Składniki
Przygotowanie
Wędzoną słoninę pokroić w kostkę, przełożyć do garnka i stopić. Wędzony boczek pokroić w kostkę. Cebulę obrać z łusek i pokroić w kostkę. Wędzony boczek i cebulę przełożyć do słoniny, wymieszać i chwilkę razem podsmażyć.
Białą kapustę opłukać, poszatkować, posolić, wymieszać i odstawić na około 15 minut. Następnie odcisnąć z soku, przełożyć do cebuli z boczkiem, razem wymieszać i smażyć 5 minut. Całość zalać bulionem, dodać liście laurowe i razem zagotować.
Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę. Marchewkę obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Zieloną soczewicę opłukać. Do kapusty dodać ziemniaki, marchewkę i soczewicę. Przykryć pokrywką i gotować razem na małym ogniu przez około 35 minut. Na koniec dodać przecier pomidorowy, razem wymieszać i zagotować.
Zupę zdjąć z ognia, dodać kilka kropli przyprawy w płynie Maggi i szczyptę majeranku. Przyprawić do smaku solą morską i kolorowym pieprzem. Natkę zielonej pietruszki opłukać, pokroić, dodać do garnka z zupą i całość razem wymieszać.
Podane składniki wystarczą na około 12 porcji.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!