Sałatka drobiowa z porem
Lekka sałatka z pieczonego filetu z indyka z porem, pomidorami, jajkami i szczypiorkiem, doprawiona musztardą. Idealna propozycja na dietetyczny posiłek.
Składniki
Przygotowanie
Por (białą część) opłukać i pokroić w plasterki. Pomidory umyć i pokroić w kostkę. Szczypiorek opłukać, osuszyć i pokroić. Por połączyć z pomidorami. Dodać słodką paprykę w proszku, bazylię, sól, pieprz i połowę szczypiorku. Wszystko razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 20 minut.
Pieczony filet z indyka pokroić w kostkę. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Do pora dodać filet z indyka, jajka i musztardę. Wszystko razem wymieszać, a pozostałym szczypiorkiem posypać wierzch sałatki. Gotową sałatkę podać na stół.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w II fazie.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!