Smaczna i szybka potrawka z patisonem





























Danie z patisonem to fajny i sprawdzony pomysł na coś innego na obiad :) Jest ono dosyć łatwe w przygotowaniu i szybkie. Na samym początku wszystkie składniki osobno podsmażamy, a potem łączymy w dużym garnku, przyprawiamy i dusimy do miękkości... mmm cóż za zapach!
Składniki
Przygotowanie
Filet z kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Obsypać szczyptą słodkiej i ostrej papryki w proszku, imbiru, kurkumy, soli prowansalskiej i kolorowego pieprzu. Razem wymieszać i przełożyć na patelnię z rozgrzanym tłuszczem (jeden mały plasterek z 5 dag smalcu). Zrumienić, a następnie przełożyć do dużego garnka dużą łyżką zostawiając tłuszcz na patelni.
Ziemniaki obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Na patelnię przełożyć kolejny plasterek smalcu, potem ziemniaki, zrumienić, a następnie przełożyć do dużego garnka z kurczakiem.
Patisony obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać, osuszyć i pokroić w dużą kostkę. Na patelnię przełożyć kolejny plasterek smalcu, potem patisony, zrumienić, a następnie przełożyć do dużego garnka.
Cebulę obrać z łusek, opłukać, osuszyć, przełożyć na patelnię z rozgrzanym tłuszczem (już ostatni plasterek smalcu) i zeszklić. Pieczarki obrać ze skórki, opłukać, pokroić w plasterki i przełożyć do cebuli. Dodać szczyptę soli i pieprzu. Razem wymieszać i smażyć. Pod koniec smażenia dodać obrany i pokrojony w kosteczkę czosnek. Jeszcze chwilę razem smażyć, a następnie przełożyć do dużego garnka.
Do garnka dodać listek laurowy, wodę i koncentrat pomidorowy. Razem wymieszać i dusić pod przykryciem na małym ogniu przez około 30 minut. Na koniec dodać szczyptę tymianku, rozgniecionego w palcach majeranku i natki zielonej pietruszki. Przyprawić do smaku solą prowansalską i kolorowym pieprzem. Podawać na gorąco.
Podane składniki wystarczą na około 7 porcji.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!