Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym

Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
Surówka z kapusty z papryką konserwową i ogórkiem kiszonym
1 / 11
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
15 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Jaką surówkę zrobić z białej kapusty tym razem?? A proszę bardzo - coś dla Was mam :) Przedstawiam przepyszną, lekką i chrupiącą surówkę z białej kapusty. Jest ona prosta, łatwa i błyskawiczna do zrobienia. Wystarczy nam tutaj kilka zwykłych składników, a efekt będzie przepyszny :) Zdrowa biała kapustka, miękka papryka konserwowa, chrupiący ogórek kiszony i aromatyczny por. Do tego przyprawy i nasza suróweczka jest gotowa :) Z tych proporcji wychodzi bardzo smaczna i soczysta porcja zdrowej surówki, dlatego długo nie postoi, bo każdy sięga po dokładkę - nawet dzieciaki ;) Ta surówka jest kolorowa i ma przyjemny wygląd - kusi wręcz! Jest zdrowa, bo to po prostu bomba witaminowa. Jest także dietetyczna - idealna dla osób dbających o linię i o swoje zdrowie. Ta pełna witamin surówka jest idealna na każdą porę roku. Pasuje do wszystkiego, do rybki, kotletów, rolad, gulaszów, sosów - można by tu wymieniać i wymieniać... Jest ona po prostu idealna do każdego obiadu oraz jako zdrowa przekąska, dla Tych którzy ciągle są głodni ;) Ta smaczna surówka z białej kapusty powinna często gościć na Waszych stołach! Smacznego :)

Składniki

40 dag białej kapusty
sól
5 dag papryki konserwowej
5 dag ogórków kiszonych
5 dag pora
1 łyżka oleju (np. z pestek winogron)
1 łyżka soku z ogórków kiszonych (zalewę, w której były)
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
bazylia
natka zielonej pietruszki suszona
pieprz ziołowy

Przygotowanie

Białą kapustę opłukać, osuszyć i cienko poszatkować (najlepiej mechanicznie). Następnie przełożyć do miski, dodać szczyptę soli, razem wymieszać i odstawić na około 20 minut.

Paprykę konserwową wyciągnąć z zalewy i pokroić w kostkę. Ogórki kiszone również wyciągnąć z zalewy i razem z porem pokroić w kostkę.

Do miski z kapustą przełożyć paprykę konserwową, ogórki kiszone i por. Następnie dodać olej, sok z ogórków kiszonych, szczyptę słodkiej i ostrej papryki w proszku, bazylii, rozgniecionej w palcach natki zielonej pietruszki oraz pieprzu ziołowego. Całość dokładnie razem wymieszać i włożyć do lodówki do schłodzenia.

Podane składniki wystarczą na około 4 porcje.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!