Surówka z zielonej sałaty, rzodkiewki i jabłka

Name: Surówka z zielonej sałaty, rzodkiewki i jabłka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: ½ sałaty lodowej; 1 pęczek rzodkiewki; 10 dag jabłek (1 sztuka); zielona cebulka; 2 łyżki oleju (np. z pestek winogron); oregano; koperek; gałka muszkatołowa; sól morska; pieprz kolorowy

·13 sie 2014

15 min

Sałatki Surówki Bez obróbki cieplnej Szybkie dania (do 30 min) Wegetariańskie Wegańskie Bezglutenowe Bez laktozy

Surówka z zielonej sałaty, rzodkiewki i jabłka

1 / 11

Gotowe za

15 min

Przygotowanie

15 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Lekka surówka z sałaty lodowej, chrupiącej rzodkiewki i jabłka z zieloną cebulką, doprawiona oregano i gałką muszkatołową. Orzeźwiająca i szybka w przygotowaniu.

Składniki

½ sałaty lodowej

1 pęczek rzodkiewki

10 dag jabłek (1 sztuka)

zielona cebulka

2 łyżki oleju (np. z pestek winogron)

oregano

koperek

gałka muszkatołowa

sól morska

pieprz kolorowy

Przygotowanie

Sałatę lodową opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Rzodkiewkę opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Jabłko obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać i również pokroić w kostkę. Piórka zielonej cebulki opłukać, osuszyć i pokroić.

Do miski przełożyć sałatę lodową, rzodkiewkę, jabłko i zieloną cebulkę. Dodać olej, szczyptę oregano, koperku i gałki muszkatołowej. Przyprawić do smaku solą morską i kolorowym pieprzem. Całość razem wymieszać i schłodzić w lodówce.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!