Szybkie i dietetyczne serowe kluseczki
Błyskawiczne serowe kluseczki z twarogu i skrobi kukurydzianej, gotowane w wodzie. Lekkie, dietetyczne i idealne z sosem cynamonowym.
Składniki
Przygotowanie
Chudy twaróg przełożyć do miski i rozgnieść widelcem (można też zmielić w maszynce) . Dodać surowe jajko, skrobię kukurydzianą, szczyptę słodziku w proszku i soli. Razem dokładnie wymieszać i wyrobić ręką. Z ciasta zrobić ręką wałek na stole, a następnie pokroić nożem na kawałki.
Gotowe kluseczki wrzucić do wrzącej osolonej wody, gdy wypłyną chwilkę pogotować i wyjąć łyżką cedzakową. Nie należy długo gotować, gdyż mogą się rozgotować.
Takie kluseczki można podawać polane np. sosem cynamonowym. Podane składniki wystarczą na 1 porcję obiadową.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze (3)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Ojjj tak! :)
Przepraszam, oczywiście już poprawiam ten błąd. Dziękuję za zwrócenie uwagi i również pozdrawiam :)
Niestety te kluseczki nie nadają się dla diety Dukana, z racji tego, że NIE WOLNO na niej używać mąki kukurydzianej. Chyba, że autorce chodzi o mazeinę (skrobię kukurydzianą) wtedy się zgadzam :) Pozdrawiam!