Zupa kapuściana - dla osób będących na diecie kapuścianej i nie tylko
Zupa kapuściana to niskokaloryczna, zdrowa zupa ze świeżych warzyw, bogata w witaminy. Podstawa diety kapuścianej, ale smaczna dla każdego.
Składniki
Przygotowanie
Kapustę opłukać i drobno poszatkować. Cebulę obrać, opłukać i pokroić w kostkę. Do garnka wlać 1/2 litra wody. Wrzucić do niej kapustę i cebulę. Wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 15 minut.
Pomidory, zieloną paprykę opłukać, oczyścić i pokroić w kostkę. Seler naciowy opłukać i drobno posiekać. Następnie do garnka z kapustą przełożyć pomidory, zieloną paprykę i seler naciowy. Wlać jeszcze 1 litr wody, razem wymieszać i gotować razem przez około 30 minut.
Pod koniec gotowania dodać przyprawy: pieprz, curry, bazylię i zieloną pietruszkę. Zupy natomiast nie można solić, używać żadnych tłuszczów, czy też kostek bulionowych.
Zupa kapuściana jest podstawą diety kapuścianej. Można ją jeść w dowolnych ilościach i o dowolnych porach (im więcej tym lepiej, podobno im więcej jej się zje, tym więcej schudnie) . Kapusta jest niskokaloryczna, zdrowa, bogata w witaminy, a ponadto reguluje pracę jelit.
Zupę po ostudzeniu należy przechowywać w lodówce i podgrzewać małymi porcjami.
Smacznego.
Ps. Będąc na diecie kapuścianej nie można pić alkoholu i wody gazowanej. Nie można jeść chleba, mącznych produktów, a także używać soli i tłuszczów.
Przepis pochodzi z portalu superdomek.pl
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (6)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Kapusta w nadmiernych ilościach może doprowadzić do niedoczynności tarczycy.
Stosowałam tą diete w tamtym roku przez tydzien, schudlam 5kg ale przytylam prawie drugie tyle bo zaczelam jesc normalnie co wczesniej.W tym roku znowu ja zastosowalam schudlam 3kg (ale to dlatego ze podjadalam duużo slodyczy) i jak narazie przez miesiac waga sie utrzymuje. Dla mnei to byla masakra, jadlam ta zupe przez zeby ledwo przelukajac... a to wlasnie ona pomaga nam schudnac.
moja kuzynka spozywala przez miesiac te diete kapusciana i co sie stalo? pognily jej jelita przez co trafila na stol operacyjny! powodzenia
jaa* jak mozna stosowac te diete przez miesiac? przeciez tak nie mozna wrecz jest to zabronione! kapusta jest warzywem ,ktora prowadzi do wzdec wiec nie dziwie sie ,ze tak sie stalo z Twoja kuzynka:/ przykre . diete kapusciana mozna stosowac max tydzien . . Najlepiej przez tydzien jesc ta oto zupe,a nastepny tydzien ograniczyc jedzenie ,ale jesc normalnie i wnow za tydzien sama zupe :) pozdrawiam
pani Doroto czy do tej zupy moge dodac zwyklej kapusty?
Tak, tę zupę gotujemy właśnie ze zwykłej białej kapusty.
a czy mogę nie dodawać cebuli do tej zupy?
Tak, można nie dodawać cebuli, powodzenia :)
Stosowałam dietę kapuścianą i polecam wszystkim którzy mają problemy z nadwagą .Przy niewielkim wysiłku można zgubić zbędne kilogramy , tym bardziej że jesz tę smaczną zupkę bez ograniczenia .REWELACJA
Pani Elżbieto jeśli można wiedzieć to jak długo Pani ją stosowała i ile kg ubyło?