Ranking

Witaj 🙂 Widzę, że wiesz co możesz jeść a czego unikać, a to już dobrze 🙂 Te dwie rzeczy, które napisałaś myślę, że mogą być 🙂 Sosem sojowym możesz przyprawiać zupy, sosy, sałatki, generalnie wszystko. Można nim marynować mięso. Można przygotować: :arrow: wiosenny twarożek (chudy biały ser, jogurt naturalny, rzodkiewki, zielony ogórek, szczypiorek); :arrow: jajecznicę z dodatkiem boczku, pomidorów lub papryki; :arrow: omlet z cebulą, pomidorem; :arrow: szaszłyki drobiowe z cebulą i cukinią; :arrow: grillowaną rybę z warzywami; :arrow: sałatkę z pomidorów, kawałków indyka, oliwy z oliwek, soku z cytryny i ziół; :arrow: sałatkę z zielonej sałaty, pomidorów, bazylii, rzodkiewek i oliwy z oliwek; :arrow: surówkę z kapusty pekińskiej, kiszonych ogórków, pestek słonecznika, szczypiorku; :arrow: surówkę z kiszonej kapusty, marchewki i oliwy z oliwek; :arrow: jogurt naturalny z dodatkiem owoców i płatków migdałów lub pestek dyni; :arrow: zapiekankę z warzyw (np.: brokuła, kalafiora, pora, marchewki, fasolki szparagowej, cebuli, czosnku) i polędwicy, szynki; :arrow: zupę jarzynową może być też krem z warzyw. Możesz zerknąć również tutaj: :arrow: https://www.smaczny.p...owa_na_kolorowo tylko bez ziemniaków :arrow: https://www.smaczny.p..._dla_diabetykow :arrow: https://www.smaczny.p...rczaka_i_cebuli :arrow: https://www.smaczny.p...czna_jajecznica :arrow: https://www.smaczny.p..._dla_diabetykow :arrow: https://www.smaczny.p...rdowej_glazurze :arrow: https://www.smaczny.p...i_pestkami_dyni Mam nadzieję, że trochę pomogłam :grin: Ps. jeśli coś źle napisałam to proszę mnie poprawiać :blush: