elizabeta
-
Postów
14 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez elizabeta
-
-
dzieki Sliweczka za odpowiedz. postaram sie wiec dodawac po kilka kropel do salatek. ile go dodawac zeby nie przedobrzyc?
-
witam wszystkie Protalowiczki :sad:
kochane, pobieglam do apteki po zachwalany przez Was olej parafinowy i pan aptekarz dal mi parafine ciekłą.. to to samo?
-
dzieki za odpowiedz :)
jestem z Wami dziewczyny!
ide pomyslec nad menu jutro do pracy... codziennie wieczorem to samo :sad:
-
witajcie piekne, coraz szczuplejsze kobietki :sad:
trzymac sie, trzymac, nie puszczac!
ja najmłodsza chyba stazem protalowym, bo od piatku (prawie tydzien). do tej pory jestem na samych bialkach, bo maz, za moją namową (wazy nieco ponad 120 kg.) zaczal diete od poniedzialku i czekam na niego, on ma byc na proteinkach 5 dni. wiec jeszcze tylko jutro i od soboty białka z warzywami :)
dziewczyny, mam w zwiazku z tym pytanie do Was. w sumie na samych proteinkach bede 8 dni. czy na bialkach z warzywkami tez mam byc 8 dni? z ksiazki nie skumalam tego... jakas ciemna chyba jestem. w rezultacie chce robic 5/5
aaaa! i sie jeszcze nie pochwaliłam. jestem 3 kg. lzejsza! huuuraaa!
-
oki :)
dzieki za weryfikacje zjedzonych przeze mnie rzeczy :) troche skiepściłam z tymi kiełkami, no ale trudno. a tak je uwielbiam i myslalam, ze serek bede z nimi jesc :D
mam zamiar trzymac sie dalej! i schudne 20 kg!!!!!
-
hmmm, kurcze macie racje z zamiana obiadu z kolacja... musze sie przestawic. bede chyba zabierac jakies jedzenie do pracy po prostu, nie?
do tej pory w pracy zjadalam co bylo pod reka, a w domu dopiero gotowanie obiadu i uczta z męzem do poznych godzin (nie zapominajac o deserze niestety...)
-
dzieki za odpowiedz.
pierwszy posilek zjadlam po 12, bo wczesniej musialam skonczyc "doczytac" forum i przemyslec co ja biedna moge zjesc :D
a pije potwornie duzo. dzis w sumie: 3 kubki herbaty bez cukru (w kubku 0,5 l. wiec 1,5 litra!) do tego! 2 litry wody jak do tej pory.
zawsze pilam duzo plynow wiec nie mam z tym najmniejszego problemu i zawsze jadalam pozno sniadanie i pozną kolacje niestety...
-
Kobitki! pomozcie pliiissss. jako, ze ja dzis pierwszy dzien na diecie (glowa mnie potwornie boli, nie wiem czy to mozliwe zeby przez diete?) jeszcze nie mam wprawy i wszystkiego w pamieci czy to co zjadlam jest z nasza dieta zgodne?:
12.30: twarozek piatnica 0% z kielkami (jak mi napisalyscie cholera jasna nie mozna) z joguretm naturalnym, 6 plastów poledwicy drobiowej
15.30: 4 plastry poledwicy drobiowej
17.00: kefir 0% 0,5 l.
18.00: 4 plastry poledwicy drobiowej
20.45: jajecznica z 1 calego jajka + bialko z 2 jajka na tonie poledwicy drobiowej
myslicie, ze jest ok?
-
nieeeee, sooorryy to nie serek a twaróg lekki piątnica i ma 0% tluszczu - wiec to chyba dobrze zjadlam, niestety jak pisalam z kiełkami :-//////
jasna cholera...
-
soooryyy, ze zadaje tyle pytan, ale mam jeszcze jedno... wczesniej czytalam o otrebach? płatkach? owsiane? pszenne? zeby dodawac np. do jogurtu na zaparcia. co to mialo wiec byc, bo nie pamietam, a chce kupic na zas :D
z gory wielkie dzieki!
-
Drogie Kolezanki!
i jak postanowilam tak zroblam! jestem na diecie!
na sniadanko zjadlam serek wiejski piątnica 0% Czytalam, ze jest paskudny, ale nastawilam sie, ze bedzie gorszy :D
Sluchajcie zjadlam go z kiełkami... (i jogurtem naturalnym), doprawilam do smaku.
ale czy moge jesc kielki??????
-
czesc laseczki sliczne!
dzieki za chec przeslania skanow ksiazki, ale pojechalam wczoraj do empiku i kupilam! jeszcze nie zaczelam czytac, poniewaz musialam dokonczyc 69 stron forum :D
kurcze, chce sprobowac tej diety i to nie od jutra, od poniedzialku czy poczatku miesiaca tylko JUZ!
kupilam sobie rozsławiony tu serek 0%, doczytalam sie pozniej, ze paskudny. mysle nad sniadaniem, bo juz 11. tylko z czym taki serek moge zjesc??
kupilam jeszce tunczyka w sosie wlasnym, mleko 0%, piers z kurczaka (to chyba sobie w parowarze zrobie pozniej - na obiad).
musze chyba na dzien dobry wejsc na wage... nie robilam tego od maja 2008... jestem przerazona
milego dnia kobitki!
-
czesc kobitki!
uslyszalam gdzies o tej diecie cud i mam ochote sprobowac...
do zrzucenia sporo... co prawda od kilku miesiecy sie nie waze, bo tylko nerw mnie łapał, ale juz wtedy bylo do zrzucenia jakies 20 kg...
czytalam, ze ktoras z Was ma skany tej madrej ksiazki. moge prosic zanim sobie ja kupie?
z gory dzieki!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
dzieki Sliweczko :sad: nadal mam jednak wrazenie, ze kupilam nie to co powinnam... ja mam taka malutka butleczke, na ktorej nic nie jest napisane...
no nic to. dzis i tak ostatni dzien na warzywkach, a od jutra same białka.
dziewczyny, na diecie jestem od 20.02 :) w uderzeniowej bylam przez 8 dni, teraz +warzywa 5 dni, od jutra same proteinki. wazylam sie w poniedzialek rano i bylo 4 kg. mniej!!!!!!!!!!!!! teraz zwaze sie za kilka dni, jak skonczy mi sie okres :lol:
dieta dla mnie jest poki co super, tylko napotykam problem, cholercia :-/ Maz zabiera mnie na 2 tyg. na urlop, gdzies sie wygrzac. i kurka szlag mi diete trafi na te 2 tyg :-/////