małgosiaOH
-
Postów
20 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez małgosiaOH
-
-
tyle tutaj tych stron, że nie moge znalezć tego przepisu ... ech :-D
-
od jutra startuję na nowo ... a mam pytanie czy tą drożdżówkę mogę sobie zrobić w 1 fazie ??
-
a pyszne ciasteczko babci ... czyli jak zwykle brak silnej woli . Pewnie idzie to tym , że nie potrafiłam sobie urozmaicić proteinowego jedzenia . Ale może spróbuje jeszce raz ...
-
no i poległam ...
-
Pierwszy dzien prawie za mną ... :-D a najedzona jestem jak nie wiem ...
-
walcze , walcze bo co chwilę patrze jak braciszek je jakiegoś owoca lub batonika :-D raz dałam sobie rade i chciałbym , żeby teraz było tak samo . Nie narzekam na białkowe jedzonko bo bardzo lubie serki, jogurty naturlane i piersiatka :-D , szkoda tylko, że w tej pierwszej fazie nie moge tego łaczyć z warzywkami ale damy rade !!!!!! Jutro niestety pół dnia bede w drodze wiec pewnie zakupie jakis kefirek lub maslanke zeby czymś sobie pojeść ...
-
a bo wszystko wkoło kusi niestety ... :-D
-
jak ja bym tak chciała pozbyc sie moim kilogramów ... :-D a czuje , że ne będzie tak łatwo ... :-D
-
Aleee upał ... ufff . Wycieczka z babacia kusiecielem mogła sie źle skończyć ale na szczęscie sie nie poddałam :-D wcinam serek a chodzi za mna pasta jajeczna ze szczypiorkiem chyba sie skuszę na wieczór :-D
-
ale ja jem jem i bede jeść ... :-D poprostu nie lubię mieszać :-D
-
no tak tak a lepiej w takich sprawach nie wybierać sie z motyką na słońce :-D
-
ggoska87@o2.pl dziekuję bardzo :-D
-
o jo joj ... :-D żebym się w tym wszytskim nie pogubiła :-D
-
wędzona już prędzej albo w foli :mrgreen: a co do otrębów to mogą być takie granulowane np. z jabłkiem czy czarną porzeczką czy nie bardzo ??
-
za tuńczykiem nie przepadam ... a twarożek urobię z jogurtem i szczypiorkiem :mrgreen: duża koskta 25 dkg więc najem się ... a mieszać aż tak bardzo nie lubię bo później lekka rewolucja :-D
-
jak będę głodna to napewno coś przekąszę ... :mrgreen: nie jetsem typem dziewczyn które za wszelką cenę , a przede wszystkim za cenę zdrowia ..
Również dołączam się do życzeń ... Marty ' słodkiego , miłego życia ... ' :-D
-
Witaj malgosiuOH :)
Te kilogramy co masz do zgubienia pojda w nie pamiec juz zapewne nie dlugo :)
jadlopis jak najbardziej ok, szczypior wskazany jezeli traktowany jako przyprawa,
ale mnie martwi jedno czy ty aby sie tym najesz?
dukan wyraznie pisze ze nie mozesz chodzic glodna a wymienione artykuly w I fazie jesz kiedy chcesz i ile chcesz
to pierwsza i niepodwazalna zasada i nie podlega dyskusji
mam nadzieje ze masz ksiazke bo to podstawa w tej diecie :)
w razie jakis watpliwosci to pytaj a napewno ktoras z nas PROTALEK odpowie :mrgreen:
Książki narazie nie posiadan ale ten stan może ulec zmianie :-D
a najeść się najem , przyzwyczaiłam się , pije dużo wody która sprawia, że nie czuję się aż tak głodna , choć czasem miewam napady :-D Jestem dobrej mysli , mam w mojej małej główce plan juz od dawna , chce pokazać komuś , że dam sobię radę :D
Jeszce nie zapoznama jestem z forum więc sorrki za te wszytskie błedy w postach :-D
-
Dziękuję za miłe przyjęcie ... :) mam do zrzucenia kilka kilogramów i jakoś do tej pory nie mogłam sie zmobilizować , ostatnio moja dieta była dieta plaż południowych - też skuteczna , choć oczywiście po pary straconych kilogramach moja silna wola posżła w las i nadrobiłam . Tym razem mam nadzieje że tak nie bedzie.
Planowany jadłospis na jutro :
śniadanie : twarożek chudy - nie wiem czy moge dodac troszke szczypiorku
obiad: pierś z kurczaka z sosem jogurtowow czosnkowym
kolacja: jogurt naturalny
i oczywiscie dużo wody mineralnej która moge pić wiadrami :-D i czerwona herbatka :mrgreen:
Pozdrawiam :)
-
Witam , czy przyjmiecie kolejną która zdecydowała się na tą dietę ?? :mrgreen: od jutra zaczynam - chudy biały serek już w lodówce :-D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Do-do dziekuje bardzo , w takim razie będe musiala wymyslic cos innego jako przekąskę , a moze macie jkaieś propozycję ?