[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzień dobry!

Jak tylko mogę to dzień zaczynam od podejrzenia wiadomości na forum, nie wiem ale już się chyba uzależniłam.... :)

Tashi - gratki za spadki ! Wspieraj córcie, musisz teraz byc bardziej konsekwentna i stanowcza iż sama byłas na diecie, za dwie osoby !

Jolciu -o jakim kurczaku, o jakiej stronie mówisz ? gdzie szukać tego przepisu ?

Marudko - no to fajnie, że masz brata ze zdolnościami artystycznymi... :-)

Iza66 - chlebek i placki dukanowe można od II fazy, juz ci dziewczyny odpowiedziały co i jak.. a ile masz do zrzucenia ?

Witaj Ivonko - dobrze,ze wpadłas i napisąłas co u ciebie. Czekałam na wieści od ciebie kolezanko :-)

Ok, 20kg:lol:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wszystkich :)

Jestem w II fazie 5/5 od jutra zaczynam 5 dni protein i mam pytanie czy w tych dniach mogę jeść chlebek Dukana i czy etap protein w II fazie różni się od etapu uderzeniowego gdzie też są same białka, pozdrawiam

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzien Dobry Panienki!

U mnie cos drgnelo 300 gramow mniej czyli 97,8kg :).Suwaczka nie zmieniam bo to wciaz bardzo blisko 98kg wiec poczekam.

Kostka20 no zycie kobiety latwe nie jest,ja przez ten miesiac nauczylam sie doprawiac potrawy dla rodzinki prawie bez smakowania.Powiem szczerze ze jak juz pobede na diecie pare miesiecy to pewnie i mnie bedzie ciezko...ehh.

Zycze dziewczyny milego dzionka :-)

Witam Cię

Moje zdanie jest takie aby młoda nie wchodziła w tą dietę to jest młody organizm jeszcze dojrzewa nie polecałabym żadnie tego typu diety, ogranicz jej słodycze chleb unikaj sosów więcej warzyw duszonych lub gotowanych owoce soki własnej roboty , zapisz ją na basen lub aerobic i myślę że będzie dobrze, pozdrawiam!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

:) Witam!

Drugi dzień mojej diety,jest ok- najgorzej zaczyna się dziać po17, mam problem z urozmaiceniem potraw w tej I fazie jem ciągle to samo m.in.: ser biały mięso z piersi kurczaka , jajko jest to trochę za nudne i przestaje mi to smakować, ale zawzięlam się i trwam uparcie bo mam kolegę który schudł na tej diecie 15kg więc mobilizacja jest. Jeszcze trzy dni wytrzymać i wreszcie jakieś warzywa się pojawą- trzymajcie za mnie kciuki!!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wszystkich:lol: - pierwszy dzień diety, ,jest cężko dopołudnia spoko, ale teraz koszmar na okrągło czuje głód, ciągle bym coś jadła:neutral:

ściągam przepisy bo nie mam pomysłu co robićdo jedzenia , potem zrobiłam zakupy i wiem jedno że muszę leliej rozplanować organizacje przyrządzania posiłkłów, dzięki za wsparcie i pozdrawiam

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wszystkich, od jutra zaczynam diete ,trzymajcie za mnie kciuki jestem już po wielu nie udanych dietach cud, mam nadzieje że wytrwam, :)