Schuuudnąć Mi Się Marzy :(

[Gość aliszja]

Chciała bym schudnąć jakies 5-7 kg do 1 maja (wesele przyjaciółki) A wiec mam prawie półtorej miesiąca. Ale mój problem tkwi w tym.. że nie jem , tzn jem ale cały czas wydaje mi się że za dużo. Dla porównania wczoraj wyszło mi jakies 400Kcal . Wiem .. wiem , mało , ale mi sięcały czas wydaje że dużo! Dzisiaj zjadłam serek wiejski , miske krupniku i porcję dla 3 latka makaronu z pomidorami co daje jakies.. również 400kcal. Nie mam czasu jesć 5 posiłków dziennie jeśli mają one być w odstępach 3-4h. Jednak opracowałam pewien system.. żeby na noc , zaraz przed spaniem , pić jak najwiecej wody, moja teoria jest taka że woda nie tuczy( bo nie tuczy , prawda?) a organizm cały czas pracuje żeby ją strawić w jakiśsposób czyli spala kalorie. Ja proszę was o to abyście mnie jakoś.. zmobilizowały do jedzenia. A jeśli nie , to jak daleko zajde przy takiej diecie?! Robie brzuszki i ćwicze na steprze mam 18 lat , 159cm wzrostu i 57kg.

[Izunia2007]

Czy chcesz powiedzieć że przez cały dzień zjadasz tylko 400 kcal? Jeśli tak to wiesz że w taki sposób twój organizm przestawi się i zamiast chudnąć będzie kumulował te kalorie ? Powinnaś jeść co najmniej 1000-1200 kcal. Zadne diety tylko zdrowe jedzenie + ruch i waga spada :)