Skocz do zawartości
Forum Kulinarne Smaczny.pl
Gość aliszja

Schuuudnąć Mi Się Marzy :(

Rekomendowane odpowiedzi

Gość aliszja

Chciała bym schudnąć jakies 5-7 kg do 1 maja (wesele przyjaciółki) A wiec mam prawie półtorej miesiąca. Ale mój problem tkwi w tym.. że nie jem , tzn jem ale cały czas wydaje mi się że za dużo. Dla porównania wczoraj wyszło mi jakies 400Kcal . Wiem .. wiem , mało , ale mi sięcały czas wydaje że dużo! Dzisiaj zjadłam serek wiejski , miske krupniku i porcję dla 3 latka makaronu z pomidorami co daje jakies.. również 400kcal. Nie mam czasu jesć 5 posiłków dziennie jeśli mają one być w odstępach 3-4h. Jednak opracowałam pewien system.. żeby na noc , zaraz przed spaniem , pić jak najwiecej wody, moja teoria jest taka że woda nie tuczy( bo nie tuczy , prawda?) a organizm cały czas pracuje żeby ją strawić w jakiśsposób czyli spala kalorie. Ja proszę was o to abyście mnie jakoś.. zmobilizowały do jedzenia. A jeśli nie , to jak daleko zajde przy takiej diecie?! Robie brzuszki i ćwicze na steprze mam 18 lat , 159cm wzrostu i 57kg.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czy chcesz powiedzieć że przez cały dzień zjadasz tylko 400 kcal? Jeśli tak to wiesz że w taki sposób twój organizm przestawi się i zamiast chudnąć będzie kumulował te kalorie ? Powinnaś jeść co najmniej 1000-1200 kcal. Zadne diety tylko zdrowe jedzenie + ruch i waga spada :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.