[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Gratuluje ! - to daje motywacje no nie ?

Suwak na stronie z suwaczkami jak juz masz wybrany, zdefiniowane wagi wyjsciową, docelowa i obecną to klikasz rysuj, a potem robisz kopiuj bbcode i ten kod wklejsz w swoim panelu kotrolnym(zakładka od tego panelu jest na górze strony). Jak otworzysz swój panel kontrolny to po lewej stronie masz polecenie "edytuj sygnature" i jak juz wyedytujesz to w to puste miejsce ( bo jeszcze nie masz żadnej sygnatury) wklejasz bbcode i zapisujesz zmiany, i OK!

dzięki bardzo za instrukcję  :D

próba generalna: raz, dwa, trzy  :-D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

umiem go narysować ale nie umiem wstawić do podpisu  :D Może to dlatego, że za mało schudłam 

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

cześć Dziewczyny  :-D

u mnie dziś znów 1, 2 kg mniej - to mi się bardzo podoba  :lol: a co ważne ten spadek po wczorajszym jogurcie truskawkowym z otrębami nastąpił, a takie miałam wyrzuty sumienia...

Ta dieta jest niesamowita, w ogóle nie czuję głodu, nie mam ochoty na słodycze (na razie :D a widząc takie efekty jestem zmotywowana  :)

Niestety nie umiem wstawiać suwaka  :-D

Miłego dnia 

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witajcie popołudniowo  :D

powiedzcie mi proszę jak to jest z jogurtamo owocowymi jogobelli 0% tłuszczu - czy w pierwszej fazie można je jeść? Ja się skusiłam ale mam wrażenie, że chyba nie powinnam... Jadłyście?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam Was  :-D

podczytuję was od poniedziałku, bo też od tego dnia jestem na diecie Protal. Od razu mam pytanie, czy to normalne, że po pierwszym dniu schudłam 1,2 kg a po drugim w ogóle?

Nie mniej jednak liczę na wsparcie, droga przede mną długa ale widzę, że są też dłuższe...  :D i dzięki Waszemu wsparciu niejednemu się udało. Ze swojej strony obiecuję wspierać Was również  :-D

Miłego dnia życzę wszystkim