Justin
-
Postów
14 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Justin
-
-
Maruda ale mi narobiłaś apetytu na te markizy! Może jutro się w to pobawię. A wczoraj zrobiłam protalowe gołąbki. Wiadomo, nie takie dobre jak normalne ale zawsze coś innego :-D
-
Witam Proteinki, a Tobie Komercyo życzę wytrwałości! Dzisiaj się zważyłam i okazało się, że przez te 6 dni schudłam 3 kilo! :D
-
Witam wszystkie Proteinki,
czytam Was juz od 2 miesiecy a od 11 maja stosuje diete Dukana, ale przez ostatnie dwa tygodnie nie udawało mi sie....jakos tak wyszło. Od niedzieli zaczełam faze białkowa i mam nadzije tym razem wytrwać. To co udałO MI SIE ZGUBIC TO W DUZYM STOPNIU ZASłUGA TEGO FORUM. Dzis postanowiłam zarejestrowac sie i wspołnie z Wami walczyc z tym paskudnym tłuszczykiem:)Bardzo prosze o wsparcie.
Pozdrawiam cieplutko,
Ofelia
Witaj Ofelio! Damy radę- w kupie siła :D
-
Do-Do i Iskra - witam i trzymam kciuki. Na ewentualne pytania forumowiczki na pewno odpowiedzą, ja tylko trzymam kciuki,bo sama niedawno zaczęłam i jeszce się trochę w tym gubię
-
Colę light można pić w każdej fazie,chociaż ja w uderzeniówce sobie ją odpuściłam :D I moje spostrzeżenia na temat coli są takie że jak się nią opijam bez ograniczeń to waga słabo spada.
Bardzo Ci dziękuję! Ja akurat jutro zaczynam drugą fazę, to jak mnie chwyci głód na coś słodkiego to już wiem, jak sobie poradzić- jedna szklanka wystarczy :-D
-
Mogłybyście mi przypomnieć, w jakim etapie można pić colę light czy zero, bo wiem, że o tym czytałam, tylko już nie pamiętam gdzie to było, proszę
-
Oczywiście że nie byłoby to przestępstwo!!! Kalafiorek i brokuły to dozwolone warzywa,jedz na zdrowie!!! :D
No to super! Za chwilę idę na zakupy :-D
-
Witam! U mnie już ostatni dzień fazy uderzeniowej i od jutra wprowadzam warzywka :D Strasznie się cieszę, ale też się trochę zmartwiłam, ponieważ na liście nie znalazłam kalafiora, którego bardzo lubię. Jak myślicie, czy jakbym od czasu do czasu go zjadła to byłoby to wielkie przestępstwo?
-
Witam :D U mnie już trzeci dzień fazy uderzeniowej i się trzymam. Przyznam,że myślałam, że będzie gorzej. Brzuszek już trochę spadł, ale na razie się nie ważę- będę to robić raz w tygodniu. Życzę miłego popołudnia :-D
Ps. w Wielkopolsce bardzo ładny dzień- 29' i prawie cały czas świeci Słońce
-
Justin! Ty się nie przyzwyczajaj tylko doprawiaj sobie wszystko ziołami, przyprawami albo na słodko, kawowo, kakaowo itp. ja zawsze wszystko solę ale symbolicznie. SMACZNEGO!!!
Dzięki za radę :D Powoli będę wprowadzać w życie eksperymentując
-
Bardzo dziękuję za liczne słowa wsparcia :D Dzisiaj pierwszy dzień i powiem tak; nie jestem głodna, jedzenie dosyć jałowe, ale mam nadzieję, że po jakimś czasie się przyzwyczaję
-
Bardzo dziękuję za rady! Postaram się coś pokombinować z tym suwakiem :D
-
Witam :-D Po zapoznaniu się wczoraj z tą dietą postanowiłam od jutra do was dołączyć :D Konkretnie to przekonało mnie to, że nie trzeba chodzić głodnym. Zakupy już zrobione i duża determinacja, zobaczymy co z tego wyjdzie. Przy wzroście 172cm mam ok.75 kg. Mój cel- 10-15 kg mniej.
Mam jeszcze takie pytanie: jak można zamontować sobie ten suwaczek? Bo bardzo fajny jest :-D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Gratulacje! Też tak bym chciała, ale to jeszcze trochę potrwa. A tak przy okazji miłego dnia wszystkim życzę!