johanna
-
Postów
7 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez johanna
-
-
Witajcie dziewczyny w niedzielny poranek przeczytalam o jogurtach owocowych mozna je jesc???
-
JUGGIN wto nieidzie uwiezyc jaka roznica no nie nieidzie fantastyczne teraz musisz startowac jako modelka ja cie piernicze ja jako dziecko majac 150 cm i 65 amoze i wiecej bylam tez brzydkim kaczatkiem od 98roku zaczelam zkolezanka roznych diet amoze i glodowek szybko spadlam do 45kg ale do 2002 roku tylko na jogurcikach na lekkich produktach zjadlam jeden obiad odrazu 2kg wiecej w 2002 zaszlam w ciaze wpierwszym miesiacu przytylam odrazu 5kg a do konca 35kg ale po porodzie waga sama spadla bardzo szybko i moj organizm nauczyl sie jesc do wielkich posilkow i nie tylam w 2004 roku druga ciaza znowu przytylam 30kg ale i szybko znowu spadlam 1,5 roku temu zucilam palenie zaczelam tabl.antykop.i jeszcze takie krople na spanie i wmig waga 10kg wiecej jadlam malo ale ani gram wdol to jest moja pierwsza dieta odkad zaszlam wpierwsza ciaze i naprawde skuteczna
-
to przeciez nabial oooo aja 2 opakowania zjadlam w dwa dni
-
Acha jeszcze jedno mozna jesc cebule znalazlam ser zolty gouda 15procent tluszczu moge go jesc czy jest zatlusty :) jeszcze raz dzieki witam rowniez gorace moccae
-
Dzieki wam dziewczyny teraz wiem wiecej MARUDA 7na 7 to znaczy jak to robisz caly tydzien tylko proteiny adrugi caly tydzien proteiny z warzywami dobrze zrozumialam? juggin twoje zdiecia sa wysmielite,Grazzia tobie STO LAT
-
Witam was dziewczyny jeste nowa chialam was sie poradzic bo do konca nieznam jak ta dieta dalej ma isc .Wiec dzisiaj moj 8dzien pierwszej fazy i 5kg mniej a z zucic bym ch ciala jeszcze 4 kg zeby miec 54 od jutra chce zaczac warzywa wiec te pytania to; czy moge jesc wiecej warzyw nisz tych protein np tylko raz dziennie jajko czy tam rybka czy miesa jak osiagne moja wage to musze przesc do stabilizacji ? czy wolno cebule i np.pomidory w jogurcie z cebulka i ogorkiem Acha i ile dni warzywiana czyli druga faza jak pierwsza robilam 8dni to i druga musze 8dni
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witam wszystkie Panie
Johanna, jogurty owocowe odtłuszczone są dozwolone do 2 dziennie, ale nie zalecane w I Fazie i trzeba z nimi uważac, bo mogą powodować zastoje w wadze.
Ja dzisiaj jestem w świetnym humorze, bo po 1,5 miesiąca przestoju spowodowanego głównie wyjazdami waga mi ruszyła w dobrym kierunku. Hura!!!
Będę świętowac po południu, bo teraz biegnę do pracy :) :D :-D
NO TO SUPER BOZENKO GRATULACJE JEST CO SWIETOWAC