[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wszystkie Protalinki.

Madzixxx to jestesmy w podobnej sytuacji. Też mam 158 cm wzrostu, startowałam z wagi 58kg i tez mam zamiar schudnąć 5 kg. Przy małej nadwadze niestety chudnie się wolniej.A jeszcze złe proporcje tzn. więcej nabiału niż mięsa spowolniło ten spadek. Dzięki dziewczynom z forum zmieniłam w dużej mierze nabiał na mięso i jakoś poszło. Teraz znowu waga mi stanęła ale od jutra już białeczka, to może sie ruszy.

Ja mam już w naturalny sposób zwolniony metabolizm, no bo ile lat można mieć w miarę szybki :lol:

Przykład forumowiczek jest tak pozytywny, że na pewno wytrwamy i osiągniemy nasz cel.

Babciu Magdo dziękuję za słowa otuchy :D innym dziewczynom również dziękuję za słowa wsparcia i dobre wskazówki. Zmotywowałyście mnie do kontynuacji diety. Postaram sie faktycznie wprowadzic trochę więcej mięska od nabiału i poczekam na efekty :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witaj kasias :D

w sumie to prawda, jadłam duzo wiecej nabialu typu kefiry, serki itp, mieso makymalnie 2 razy dziennie. Ostatni posiłek jadlam ok 20, z tym ze kłade sie spac nie wczesniej i o godzinie 24. Moze faktycznie źle ułożyłam proporcje zjadanych potraw...i niestety nie mogłam odmowic sobie solenia potraw. Mam 158 cm, startowalam z wagi 60 kg, dodam ze mam dość umięśnioną sylwetkę ( lata treningów) i chciałam schunąc jedynie ok 5-6 kg, gdzy wiem ze jak schudne wiecej nie bede wygladac korzystnie.

Dziekuje kasias za odzew:)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam Dziewczyny!

Jestem tu owa, i tak czytając wasze posty stwierdzam, ze jednak ze mną coś ie tak. Jestem na I fazie już 8 dzień, a mimo to schudłam dopiero 1,5 kg !!! nie wiem co robie źle, nie spozywam awet prodktów tolerowaych,pije duzo wody i herbatek ziolowych. Zastanawiam się, czy jest w ogóle sens dla mnie kontynuowac te diete, zupelnie juz stracilam nadzieje :D

Musialam sie z kims tym podzielic :D

Pozdrawiam protalki