dagny
-
Postów
10 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez dagny
-
-
witam,
trzymałam się dzielnie przez święta nieodpowiednich posiłków czego skutkiem 3kg na plus. przed świętami miałam dołka protalowego i może to też było powodem. niemniej obiecuję sobie do kwietnia trzymać się by nareszcie dobić do III fazy :-D
przy okazji przed i po świątecznie życzę wszystkim i sobie by by spełniły się ich marzenia :)
pozdrawiam
-
Jusiu i Kasius, waszymi pracami można nacieszyć oko. talent macie, to pewne :)
Sago dziękuję :)
-
Dagna nie mogła spać. a że chora, a leżeć się nie chciało, to poczytała :)
-
chyba musiałas dołączyc do Nas w ym czasie jak mnie nie było tym czasowo na forum.
tak, jak się ukrywałaś :)
Jak narazie nie bedę jeszcze utrwalała....i o to chodziło :)
a i możesz wrzucić tu linka ze swoimi ozdobami ? :D
edit: prosiłabym o mejla Jusiu dagny70@wp.pl :)
Sago powodzenia w szukaniu nowej pracy i dziękuję za zaproszenie :oops:
co do "pytanie na śniadanie" - zawsze potrzebny jest rozsądek. szkoda panie, które gościły w programie, nie wgłębiły się w tą dietę.
-
Ja mam latek 35 i 3 razy w tygodniu chodzę na gimnastykę - step, ABT i ATC, poza tym smaruję moje ciałko (to eufemizm) balsamem ujędrniającym i mam nadzieję, że ta zwiotczala skóra mi kiedyś zniknie.
gratuluję zapału :-( przymierzam się do orbitreka, gdyż szyja (kręgi) na wiele mi nie pozwala
-
Widze że odkąd nie pisze na forum to Wam tez jakos marnie to idzie?! Co się z Wami dzieje? To ja powinnam się juz usunąć w cień i nie pisać bo jestem złym przykładem. Ale czytam Was codziennie, a nie pisze bo nie chce Was dołować i z resztą nie mam co pisać bo to że nadal utchnęłam w jakiejs dziurze to jest jak jakiś koszmar! Więc próbuje sie uporać sama. Może dam rade a jesli nie to poprostu odejde. No ale tego mi szkoda akurat, dlatego wciąż jestem,he he he....
jeżeli już tracisz nadzieję i chęć to przejdź na utrwalanie. osiągnęłaś bardzo dużo. te kilkanaście kilogramów to bardzo dobry wynik. przywyknij do nich, a za chwilę znów możesz spróbować powalczyć. poza tym, jak czytałam, sama nie jesteś w przestojach. sporo osób je ma. widocznie organizm bardzo walczy. no i czy sprawdzasz "obwody" ? :-(
i nie odchodź. nie ma nic gorszego niż izolowanie się. trzymam kciuki :-D
ps
twój serniczek ostatnio uratował mnie przed kolejną "wpadką". dzięki :D
-
Kochana!!ja rownież jetem przed 40-stką tzn.36 lat.
a już miałam nadzieję, że wymówkę będę miała :-D :-(
-
Witam :-(
anuuulllllka tak coś czułam, że dużo silnej woli składa się na te naście kilo :-D
u mnie na karku 40 i może dobrze, że jednak tak szybko mi waga nie spada. już widzę, że skóra nie nadąża. a w dodatku nie mogę się zebrać by zacząć ćwiczyć.
pytanie - co robicie, jak nie ćwiczycie, ze skórą ? :D
-
dzień dobry wszystkim :-(
czytam was z ukrycia :-D
dietę rozpoczęłam 12.10 i jakoś, między innymi z wami, spada.
niemniej nie mam takich rekordowych spadków jak anulka.
hmmm...Gratulacje dla wszystkich spadkowiczow!!!
a u mnie leci dość szybko-mam nadzieję, że dalej tak pójdzie!!!!!!!!!
pozdrawiam.
a że zaczynałyśmy od tej samej wagi i prawie w tym samym czasie - pytanie do ciebie - jak to zrobiłaś??? :D czy ćwiszysz?
pozdrawiam
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
z tego co pamiętam z książki to jednak pszennych, które pomagają w zaparciach. owsiane dodatkowo do m.in. wypieków :-D
pozdrawiam