AsiaM
-
Postów
12 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez AsiaM
-
-
Witam moje kochane,
ja dalej Dukanuję, ale ale wczoraj przyszły koleżanki i zrobiłyśmy babskie ostatki i było parę drinków i chips tak się ze stolu na mnie popatrzył..... i koleżanka mi powiedziała ze to już po mojej diecie, no ale dziś dalej tylko białka, co się dzieje po takich incydentach można normalnie wszystko kontynuować, wagi nie posiadam w domu wiec nie wiem czy mam dużą kare czy nie :cool:
Pozdrawiam wszystkich i obiecuję poprawe :-?
-
hehehehehehe ale smieszne;) a Asia bedzie teraz wodne mleko pila bo sobie nakupowala ;)
Kolorkowych snów i dobrej nocy:)
-
Zgorzelec a co walczy walczy bo na Dolnym Śląsku to wogole sam niesmili ludzie mieszkaja pewnie tylko czytaja co my tu wypisujemy i sie odzywac boja:P
ta ta niesmiali, a GŁOGÓW to niby gdzie jak nie dolny sl?????? :grin:
kukurydza out;) mleko juz mam to 0,5% (mleko?! ;) ) hihihi
pozdrawiam wszystkie waleczne serca:)))))
-
dzisiaj moj pierwszy dzien P+W i jakos sie dziwnie czuje mam chyba jakies wyrzuty sumienia ze za duzo jem wcale sie nie czuj jak na diecie napisze moze co jadlam ocencie same:
wiec na sniadanie usmazylam jedno jajko z kawalkmi kurczacza i szczypiorkem
na obid miaam dwa pomidorki z kurczaczkiem i sosem ziolowym (ozywiscie jog naturalny)
potem wpadla moja kolezanka i zrobilysmy faszerowane papryki z mieskiem mielonym cebulka i pieczarkami aaa ikoperek oczywiscie a to wszystko polane sosem (woda z gotowanej papryki z 2 lyzkami koncentratu pomdorowego szczypta przypraw koperkim i jogurtem naturalnym)
a na domiar zlego ten sos byl tak dobry !! ze pote wypilysmy po kubku jak zupke
i przez to wszystk czuj sie dzisiaj stasznie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ALE CHIALAM ROWNEZ POWIEDZIEC ZE NIE RUSZYLAM TYCH STRASZNYCH P..... I JESTEM Z SIEBIE DUMNA MIMO ZE BYLO JUZ BLISKO ale powiedzialam sobie ze nie ma sensu i jakos sie udalo, ale moja pokusa nadal istniejebo w kuchni czyli jakis hmm 3 metry odemni na stoliku w pudeleczku chyba jeszcze z 15 paczkow jest nie wiem kto to niby ma zjesc bo mieszkam sama z chlopaiem hmmm......
mialam sie wazyc w piatki ale ze zgledu na to ze na warzywkach waga podskakuje a ze dzisiaj moj pierwszy dzien z nimi wiec dzisiaj rano sie zwazylam i z duma moge oglosic ze pierwsza faza zkonczona sukcesem 6KG !!!! ALE SIE CIESZE
GRATULACJE!!!! No i idziemy jak araby na wyscigu "łeb w łeb" 3maj sie MARTA84;) Ja daje rade paczki przegraly walke ze mna, a caly dzien wrog czail sie na mnie :grin:
O reszcie zal gadac dwa dni z warzywami i waga odchylila sie ale nie w ta strone co trzeba, mam znow wiecej o prawie 2 kg jezeli ktos mnie oswieci w tej kwesti bo sie zasmucilam to bede wdzieczna (w pierwszy dzien ugotowalam sobie gesta zupe z mieszanki mrozonej warzywnej z piersia kurczaka odrobina mleka dla koloru i przyprawy, a wczoraj salatka:s.lodowa, jajka, pomidor, kukurydza, paluszki krabowe i jogurt grecki no i codziennie jem otrebine:2lyzki owsianych, 1 pszennych i slodzik oraz mleko 1,5%) to moje menu jesli cos knoce to mi drogie kobietki napiszcie, pozdrawiam i milego dzionka!!!!
-
Zycze powodzenia jestem calym sercem z Toba ( ogolnie to z wami wszystkimi dziewczyny) nie daj sie pokusom ja dzisiaj mam ostatni dzien uderzeniowki , rano sie bede wazyc wiec mam ogromna nadzieje ze bede mogla zmienic suwaczek ale nie licze na wiele bo mam okres:( a ponoc wtedy waga wariuje!!!!!!!!
tak czy owak gratuluje tej 6 !!!
AsiaM nie przeginaj!!! To super wynik!!!Hhiihih dzieki Kochane no moze te 10 to mnie trochę poniosło już mnie mogota zjechała;)
Ale tak bym chciała żeby to szybko szło,
marta84 ja tez jestem z Toba :grin:* a ta woda to wg ksiażki i tak zejdzie po okresie:)
Gochna dzięki!!! no no trochę tak sie rozmarzyłam;)
Całuski dla wszystkich na forum, i pamietać: NIE DAJ SIE PĄCZKOWI!!!!!!!! ;)
-
346 + 6 = 352
Trzymam sie dalej, od dzis warzywka,
na uderzeniówce 6,3 kg (9 dni) mniej ale to chyba nie wielkie coś liczyłam na 10, przy mojej wielkiej wadze hehehe :grin:
Pozdrawiam serdecznie wszystkie Protalki ;)
-
Witam niedzielnie z zacisza poscielowo radiowo netowego;)
Gratulacje dla wszytskich ktorych jest znow mniej, a dla zastojow - wytrwalosci!!!
Powiem tak, wyprobowalam wszystkie cuda juz na sobie, byly diety, drogie suplementy i nic, a to co teraz widze ta istny cud ktory dziala, ale pomimo ze ta dieta to rewelacja to jest jeszcze cos lepszego - to ze jestesmy razem i jakos tak czlowiekowi lzej na duchu.
Dzis siodmy dzien ataku:) tylko suwaka nie przesuwam bo nie mam wagi w domu, to byl do tej pory sprzet zakazany w moim domu, ale trzeba to zmienic i sobie kupic, podjade wieczorkiem do migoty to jej wage pouciskam soba :?
Zycze milej niedzieli, choc jakos nie lubie jej;/ Pozdrawiam wszystkich :)
Gochna - nie byloby radosci bez smutku;) trzymaj sie i :D życze
-
Witaj Asia można powiedzieć że zaczynamy razem będziemy się trzymać otuchowo .mamy dużo do zrzucenia ja też mam 33 lata i zapuściłam się tak że szok pozdrawiam
Nooooo wiadomo damy radę!!!!!!
Dziękuję wszystkim Wam za doping i serdeczne, miłe powitanie,
już czuję się pełnowartościowa PROTALKĄ, I TRWAM :? !!!!!!!!!
Dobra ta otrębinka, może pomoże;)
AHHHHH DZIEWCZYNY, jak widzę te Wasze sukcesy to aż chce się żyć!!!! i pilnować się samemu. GRATULUJE WAM!!!
-
Czułam, że te parówki to wystrzeliłam jak Filip z konopi...............trudno);
Dziekuje za odp i pozdrawiam all i pa :?
-
Witam Cie serdecznie :) :) ,
Bedzie Ci tu dobrze dobrze jak niebie , mozesz na Protalki tutaj polegac , a w razie krazysu stukaj w klawiature i pytaj- :) :)
Witam również i dziękuje za otuchę, wiem, że jesteście super kupele,
z potwierdzonego źródła;)
i mam nadzieję że ja też będę :D
A tak z ciekawości, czasami siedzę u męża w Essen a ty jakie rejony NRW??
No właśnie mam pytanie czy można wcinać parówki drobiowe (15%tł) czy raczej lepiej o nich zapomnieć :? ??
-
WITAM DROGIE KOLEŻANKI!!!
Dołącza do Was dziś prawdziwa "torpeda :? " mam nadzieje ze uda mi się pozbyć balastu który zebrałam przez moje 33 lata, chyba mogę liczyć, że będziecie mi pomagać swoim doświadczaniem i wspierać. Dziś mam 4 dzień zmasowanego ataku na mój tłuszczyk :D i 3 kg mniej:)))) <yupi> mam nadzieje, że mi się uda czego i Wam z całego serca życzę.
Pozdrawiam AsiaM
No i jeszcze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Do Śliweczki - DZIĘKUJE za wiadomość i teraz to ja mam najwiecej cyfer na starcie suwaka;)
I mojej siostry Migoty - DZIĘKUJE, że mnie tu zaciągnęłaś i pokazałaś, że można;)
I obojgu Wam za namówienie na forum:)*
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
WITAM SERDZECZNIE:)
Chce Was wszystkie pozdrowić i gratulować sukcesów!!!
Ja obecnie sie nie ważę bo muszę odczekać (okres), ale jest u mnie to co tygryski lubią najbardziej (cyt. Gochna) moje dzinsy urosły hehehe :-) czyli lece i nie poddaje sie!!!!!!! w ogole ta dieta to super super super jest bo nie trzeba sie katowac ograniczeniam, czytam regularnie i nawet z serniczkiem protal zaszalalam - pycha ;)
Fanie jest i az chce sie zyc - powodzonka kochane