[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Saga WOW!!! No rewelacja po prostu. Gratulacje

Co do jajek, to ja uwielbiam i moge jajecznice z 2-3 jajek jesc prawie codziennie. Ale jak widze, chyba powinnam przystopowac 🙂 , choc nie mam problemow z cholesterolem.

No i chyba tez zaczne te brzuszki robic, bo ja mam straszne zaparcia.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Gochna bardzo dziekuje za linka. Wyszlo mi, ze powinnam wazyc 62,5 ale ja bym chciala 58. No zobaczymy czy sie uda.

Czy w drugiej fazie lepsza jest opcja 1/1 czy 5/5? Bo jutro zaczynam i nie wiem, ktore jest skuteczniejsze. 1/1 wydaje sie duzo latwiejsze. Jak to u Was wyglada?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam, ja juz prawie po uderzeniowce - stracilam ponad 3 kg wiec nie jest zle. I strasznie ciesze sie na ta glowke salaty, ktora planuje zjesc :) Ja najwiekszy problem mam nie z pokusami, bo daje rade zapanowac, tylko z produktami. Tu gdzie mieszkam jest maly wybor, albo bardzo drogie. Ryb jest sporo i owocow morza, ale akurat za tym nie przepadam. Pewnych produktow po prostu nie moge kupic. Wiec kombinuje jak moge. Na cale szczescie jesli juz cos mi zasmakuje (kurczaczek z grila) to moge go jesc prawie codziennie.

I jeszcze pytanko. Gdzie mozna zrobic ten test Dukana?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

No to pierwszy dzien mam za soba. Nawet calkiem przyjemnie bylo, tylko strasznie czesto chodze do lazienki. Zeszlo im prawie 1,5 kg ale to chyba caly mocz. W nocy chyba ze 4 razy wstawalam. Musze wiecej pic, chociaz ja w ogole malo pije, wiec po prostu zapominam.

Tez jestem szczesliwa posiadaczka dwoch kotow - braciszkowie. Potem poszukam jakies fotki i wstawie. Smieszni sa bardzo.

Przyjemnego weekendu wszystkim zycze :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Gosiak i Szyszunia77 - bardzo dziekuje za ksiazki. Zaraz sie zabieram do czytania. Czy moze wiecie dziewczyny, czy sos sojowy mozna jesc? Zaraz ide zrobic sobie grilowanego kurczaczka.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Izabelai czy jest realne zrzucenie 15kg?? Spójrz na nasze suwaczki, tam przedstawione są nasze postępy. Dużo dziewczyn też ma przy nich zaznaczone daty,kiedy rozpoczęły dietę. Jesli jest to Twoja 1 dieta, a nie kolejna z miliona :) to utrata tych kilogramów w ciągu 3.5 m-ca wydaje mi się bardzo realna.

Własnie wczoraj z I26 doszłyśmy do wniosku, że jeśli jest to nasza pierwsza dieta, to kilogramy naprawdę leca w zastraszającym tempie.. A jeśli nie - to po prostu potrzeba trochę więcej wytrwałości, ale i tak się uda..

Czytałaś książkę?? Bo to chyba podstawa.. Ale w razie jakichkolwiek wątpliwości - pytaj - na pewno, jeśli tylko jestesmy w stanie - odpowiemy :grin: :) :D

A wsparcie - na pewno od nas ptrzymasz!! A i jak będzie potrzebne wirtualne lanie - to też :)

Życzę powodzenia i trzymam kciuki :roll:

No suwaczki faktycznie robia wrazenie i chyba bede tez musiala sobie cos takiego zamontowac :roll: Pytan mnostwo mam, bo ksiazki nie posiadam i nie bardzo jak mam kupic. Troche daleko mieszkam. Wiec jesli ktoras z was moglaby mi przeslac skan to bede bardzo wdzieczna (izaishikawa@poczta.onet.pl)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Bardzo dziekuje za cieple przyjecie :) Dietke zaczynam jednak jutro, bo dzisiaj lodowka byla pusta i do tego mialam juz zaplanowane wyjscie na lunch. Ale juz jestem przygotowana psychicznie i jedzeniowo wiec powinno byc OK.

Mam tylko takie pytanie. O ktorej z reguly jecie ostatni posilek. Bo zawsze pisza, ze kilka godzin przed pojsciem spac juz nie powinno sie jesc, ale co zrobic jak jest sie glodnym?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam, wlasnie podjelam decyzje o rozpoczeciu diety bialkowej (pewnie jutro) i przeszukujac internet zajrzalam tutaj. Bardzo przyjemna atmosfera tutaj panuje, wiec jesli nie macie nic przeciwko temu bardzo chetnie dolacze. Mam w planach do zrzucenia ok. 15 kg (musze sie jutro zwazyc, zeby wiedziec dokladnie) i mam na to 3,5 miesiaca. Mam nadzieje, ze jest to choc po czesci realne marzenie. Bardzo lubie kurczaka, jajka, nabial i warzywka wiec jak dla mnie dieta idealna. Bardzo licze na wsparcie :)