Skocz do zawartości

MaRiO

Smakowicze
  • Postów

    26
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    10

Treść opublikowana przez MaRiO

  1. MaRiO

    5kg W 1 Miesiąc

    ekhm między płatkami owsianymi a kukurydzianymi corn flakes jest ogromna różnica ;) oczywiście polecam te pierwsze. Nie powiem że dieta mi sie podoba bo bym skłamał :P ale dla zwykłego śmiertelnika ujdzie. A to że nie można jeść po 18 czy którejś tam to jest wierutna bzdura ;) Ostatni posiłek przed snem polecam czysto białkowy (+ ew tłuszcze) np twaróg, węgle nie wskazane. Ogólnie to dziwie się żę w diecie jest mało białka które przeciez jest najbardziej termogenne.
  2. MaRiO

    Diety

    jest to temat rzeka ;) Ja wam polecam nie przejmować sie wagą tylko patrzeć w lustro i mierzyć obwody ;) Mięśnie ważą więcej niz tłuszcz dlatego dwie osoby które ważą tyle samo pod względem estetyki mogą tak różnie wyglądać. zdr.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.