lund

hehe. niezle historie

liczenie kalorii jest nierozsądne. Organizm zabierze brakującą energię przede wszystkim z mięśni, więc bez ruchu - stracicie najpeirw je. serce to tez miesien. odstawic tluszcze nasycone, slodycze, produkty maczne i leciiii waga

w tydzień się nie da stracić - mozna tylko "wypożyczyć", po tygodniu wróci. Trwała zmiana nawyków żywieniowych to co innego, ona daje efekty. No i trzeba się jednak trochę ruszać, nawet pół godziny spaceru dziennie daje różnicę

dla mnie jaja odpadają, ogólnie lepiej jest dodać przyprawy samemu niż z gotowca