Gość winko49 Opublikowano 18 Lutego 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 18 Lutego 2010 Przedstawiam 2 przepisy omletowe do Diety Protal III faza. Omlet z resztek mięska obiadowego Dowolne mięso (gotowany kurczak, pieczeń wołowa itp.) drobniutko pokroić w kostkę. 3 – 4 jajka ubić z solą i pieprzem, dodać garść tartego sera, posiekaną natkę i mięso. Smażyć jak zwykłe omlety. Omletowe babeczki 6 jajek Garść startego sera (najlepiej parmezanu) 4 łyżki gęstego jogurtu greckiego 1 – 2 łyżki otrąb Sól , pieprz Olej parafinowy 4 foremki babeczkowe natłuścić. Żółtka ubić z solą i pieprzem, jogurtem i startym serem. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli, wymieszać z żółtkami i łyżką otrąb. Masą napełnić foremki i wstawić do nagrzanego piekarnika na 15 min. Masa powinna się lekko przyrumienić.Jeść z surówką lub zieloną sałatą. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.