Gość aliszja Opublikowano 19 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2010 Chciała bym schudnąć jakies 5-7 kg do 1 maja (wesele przyjaciółki) A wiec mam prawie półtorej miesiąca. Ale mój problem tkwi w tym.. że nie jem , tzn jem ale cały czas wydaje mi się że za dużo. Dla porównania wczoraj wyszło mi jakies 400Kcal . Wiem .. wiem , mało , ale mi sięcały czas wydaje że dużo! Dzisiaj zjadłam serek wiejski , miske krupniku i porcję dla 3 latka makaronu z pomidorami co daje jakies.. również 400kcal. Nie mam czasu jesć 5 posiłków dziennie jeśli mają one być w odstępach 3-4h. Jednak opracowałam pewien system.. żeby na noc , zaraz przed spaniem , pić jak najwiecej wody, moja teoria jest taka że woda nie tuczy( bo nie tuczy , prawda?) a organizm cały czas pracuje żeby ją strawić w jakiśsposób czyli spala kalorie. Ja proszę was o to abyście mnie jakoś.. zmobilizowały do jedzenia. A jeśli nie , to jak daleko zajde przy takiej diecie?! Robie brzuszki i ćwicze na steprze mam 18 lat , 159cm wzrostu i 57kg. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Izunia2007 Opublikowano 26 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2010 Czy chcesz powiedzieć że przez cały dzień zjadasz tylko 400 kcal? Jeśli tak to wiesz że w taki sposób twój organizm przestawi się i zamiast chudnąć będzie kumulował te kalorie ? Powinnaś jeść co najmniej 1000-1200 kcal. Zadne diety tylko zdrowe jedzenie + ruch i waga spada :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.