MARUDKO!
DZIĘKUJĘ!!! )))))))))))))))))

Dziewczyny pomocy!
Czy w II fazie można zamiast owsianych i pszennych jeść otręby żytnie. Wprawdzie są mniej smaczne niż np. owsiane, ale zawsze uwielbiałam chlebek żytni.

[quote name='Maruda' date='24.08.2010 - 07:09' timestamp='1282626592' post='107363']
Witaj Mario!!! Dieta jest raczje dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku - chyba, że ktoś jest Dukano-odporny ...........

Witaj Marudko! Dziękuję za słowa otuchy. Bardzo mi one potrzebne, bo od lat gubię kiolgramy, ale one niestety ciąglllllllllllllle mnie doganiają. Jeśli możesz przesłać mi skany to z góry bardzo dziękuję. Mój mail - Tosia_58@op.pl.

Witam!
Sześć dni temu zaczęłam dietę Protal.
Długo się wahałam, bo nie byłam do końca przekonana czy jest ona dla mnie bezpieczna. Niestety latka już (50+) nie te, gdy bez konsekwencji można było dietkować a i gubienie kilogramów stanowi teraz problem. Dawniej niewiele wystarczyło, by kilogramy leciały w dół a teraz ..........
Postanowiłam jednak spróbować. Protal robi furorę.
Nie mam jeszcze książki, dlatego popełniam błędy ( wczoraj np. zrobiłam pierś kurczaka w sosie pomidorowym (łyżeczka przecieru + łyżka otrąb - dziś przeczytałam, że przecier w pierwszej fazie jest niedozwolony) a i z kupnem odpowiednich produktów mam problem. Ale dość marudzenia.
Bardzo chciałabym zaprzyjaźnić się z Wam.
Aha zaczęłam od wagi 84,5 kg teraz mam 81 i zamierzam na razie docelowo osiągnąć wagę 72-74kg.
Przepraszam, ale nie umiem jeszcze poruszać się po forum ( nie wiem , czy dobrej opcji używam), ale chciałabym sie z wami przywitać